男子普拉提
目 录内容简介
《男子普拉提》吸收了东西方运动的精髓，将瑜伽、舞蹈、体操、健身等多种运动方式融合为——体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性、它不仅可有效地改善由于各种原因造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制能力、调能力和柔韧度、 还能让松弛的肌肉变得结实。此外，普拉提还能通过对姿势和呼吸的有效控制、让您紧张的神经得到彻底的舒缓车门放松，让无时不在的的精神压力消失无踪！男性在社会中的压力越来越大，冠心病，糖尿病中风、癌症、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病，不育症等各种疾病不断侵蚀善男性健康的身体，于是，人们开始寻求一种摆脱亚健康状态的理想运动方式。善拉提从它创立初始，就代表着一种全面提升人体健康的全身性运动方式。由于它是一种力量性运动所以特别适合男性练习。
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