水秘方：给细胞吃水的神奇驻颜术

　　1 你有多健康？
　　2 三种衰老，一种整合保健法
　　3 吃水，别只喝水
　　4 简单十步实践水秘方：饮食计划与烹饪法
　　5 关键不是你所吃的，而是你所不吃的
　　6 你不知，但体魄矫健者知
　　7 为什么护肤是养生
　　8 对抗文明压力

　　     霍华德·慕拉，医学博士。加州大学洛杉矶分校季芬医学院临床副教授，全面健康大学主席，研究全面健康和皮肤医学的内科工程师。国际水疗协会认为他是具有远见卓识的业内人士，被誉为“皮表分析传奇人物”。他主张使用膳食补充剂促进皮肤健康，获得“内部护肤之父”的称赞。穆拉医生提倡选择切实可行的生活方式，才可能使外表和内部的健康又美丽。

　　     霍华德·慕拉博士从30年的研究成果出发，强调了水对人体的重要性，从饮食、护肤品、心理调节等方面写出了全面保养皮肤的途径。他的10步方案，附有饮食计划和美味食谱，使你的皮肤更清爽、皱纹减少，精力更充沛。