健康早知道系列：血糖偏高怎么办

　　前言
　　序章 了解血糖的作用
　　什么是血糖
　　指血液中的葡萄糖是运动身体的能量来源
　　胰岛素的作用
　　要将葡萄糖用作能源胰岛素必不可少
　　血糖值会变动
　　血糖值餐后升高并随时间流逝而降低
　　请记住关于“血糖值偏高”的关键词
　　第1章 血糖值高为什么不好
　　血糖值高会怎样
　　高血糖的状态持续下去就会发展为糖尿病
　　糖尿病的种类
　　2型糖尿病
　　由生活习惯引起，胰岛素的作用减弱
　　1型糖尿病
　　胰脏的细胞被破坏，不能分泌胰岛素
　　继发性糖尿病
　　由胰脏及内分泌系统的疾病或药物等引起
　　妊娠糖尿病
　　由妊娠引起的糖尿病，会影响胎儿和母体
　　血糖值的检查
　　通过尿糖检查和血糖检查筛查是否有高血糖
　　糖尿病的主要检查
　　怎样看检查结果
　　空腹时血糖值在6.2mmoi/L（110mg/d1）以上可诊断为血糖值高
　　糖尿病的症状
　　早期无症状。发展下去出现干渴、多尿等
　　糖尿病发展下去的话
　　全身血管变脆，出现多种并发症
　　糖尿病性神经障碍
　　有时会引起下肢的坏疽
　　糖尿病性视网膜症
　　占成年后失明原因的首位
　　糖尿病性肾病
　　发展下去甚至可能引起肾功能不全
　　动脉硬化引起的疾病
　　成为脑梗死和心肌梗死的导火索
　　专栏1
　　儿童中的糖尿病预备军也在增多
　　第2章 肥胖体质会引起高血糖
　　肥胖容易引起高血糖
　　肥胖会减弱胰岛素的作用
　　你的肥胖度如何
　　首先了解自己的血糖值和肥胖度
　　你是否过着容易发胖的生活
　　检查招致肥胖的生活习惯
　　肥胖的原因①
　　吃得快、吃得过量等饮食生活是问题所在
　　……
　　第3章 改善饮食生活降低血糖值
　　第4章 运动和生活方式对血糖值改善也很重要
　　第5章 当血糖值仍然不能降低时

　　    《健康早知道系列：血糖偏高怎么办》在高血糖及糖尿病的基础知识之外，还具体介绍了饮食生活的改善和运动的正确做法。《健康早知道系列：血糖偏高怎么办》如能为高血糖患者及其家人的健康管理发挥应有的作用，笔者将感到不胜荣幸。