第一章 智者“海”量，慧者“雅”量
◎跟孔子学学宽容
◎大智若愚为圣贤，宽以待人是智者
◎得体淡泊，唯宽容至上
◎懂宽容才能赢得尊重
◎事从容则有余味，人宽容则有余年
◎山锐则不高，水狭则不深
◎量大才好做事，树大方能遮阴
◎适时咽下胸中气，让人三分己自宽
◎凡事宽心自处，贪嗔痴怨难扰
第二章 大情小事多担待，待人为丰朋自来
◎水至清则无鱼，人至察则无徒
◎凡事多为他人想，心中常悬体谅灯
◎包容他人的不理解，方显真气度
◎谁人背后无人说，哪个人后不说人
◎动物尚知多“护子”，何人能免有私心
◎不忘久德，不思久怨
◎多一个朋友，便少一个敌人
第三章 广积人脉靠宽厚，雅量君子多贵人
◎行事须有气度，待人要有雅量
◎付之宽容，才会收获善意
◎以责人之心责已，以恕己之心恕人
◎以德报怨天地宽，相逢一笑泯恩仇
◎与人为善真和忍
◎己所不欲，勿施于人
◎不要随意轻视别人
◎出以真情，不杂私心
◎我度众生，众生亦度我
◎不恃才傲物，谨慎方能成事
◎为学如做人，体人方能察己
第四章 不拘小节聚人才，知人善任做事业
◎夫唯不争，故天下莫能与之争
◎有忍乃有济，有容德乃大
◎欲用人，先容人
◎包容细枝末节，方能成就大事
◎遇事兼容并蓄，对手亦可是知音
◎包容胜过万般责难
◎低头无妨做大事
第五章 爱情盈损一念间，包容体谅到自首
◎百年修得同船渡，宽心方能享幸福
◎懂得珍惜，不必苛求完美
◎爱屋及乌，何必过多计较
◎幸福的婚姻需要清除心中的杂草
……
第六章 血肉之情多呵护，体谅宽容是根本
第七章 人情冷暖需看淡，放下计较享清闲
第八章 学会忍耐气定闲，体谅包容白无忧
第九章 宽待他人是雅量，善待自己是开悟
第十章 有舍有得勿执著，知足常乐笑口开
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