01 信件
不用电话用书信，不用邮件用书信
悄悄练习钢笔字
墨水笔和毛笔
信笺和信封
信上要写些什么内容
纪念邮票
卡片·美术明信片
通信簿
02 礼物
纪念日和生日一定要牢记
礼物挑选也要从训练开始
淑女喜欢礼物
丝带和包装纸
能够送得出手的手工制品
卡片和装饰花
03 时尚风格
优质的服饰经得起长久地穿着
米色、藏青、茶色
易于打理的天然面料
闪闪发亮的鞋子
讲究的外出服同家居服差别不大
正统套装
精通礼服规则
体育运动和夏季的避暑胜地
精通和服、礼服穿着的规则
04 时尚必需品
不用外国车
看不出品牌的服装
看不出品牌的包
正统的鞋
非防寒用手套
作为珍藏品的帽子
高档伞
种类繁多的围巾和披肩
以珍珠为主的饰品
喜欢胸针
实用的手表
为何看不到皮草的影子
05 美发＆化妆
有规律的生活习惯
床和床上用品
悠然自得的沐浴时光
白色的毛巾
为了防晒而化妆
对修甲、美甲抱有浓厚的热情
晚上9点之前要卸妆
洗发水要用美发沙龙的产品
孩提时代开始就上同一家美发沙龙
煞费工夫的奢侈
06 姿态
不变的身材比例
仪态美丽
平常和出门都是同样的仪态，所以随意不拘
保持美丽仪态所付出的努力
美丽表情的研究
淑女的鞠躬行礼
拿东西用双手
面向物品
尽量保持安静
不丢三落四
动作的节拍有条不紊
07 卫生间
不借用洗手间
公用女性卫生间的使用方法
淑女的化妆室
淑女对于气味十分敏感
淑女不常使用香水
淑女不吸烟
08 携带品
三块手帕
记事本和圆珠笔
地址薄
钱包和卡包
名片夹
化妆包
钥匙圈和钥匙包
09 饮食生活
淑女不常外出用餐
糖果糕点和甜品都是亲手制做
锅的种类
餐具
银器
厨房的维护
淑女的餐厅
淑女的家庭聚会
经典派对菜式
餐桌布置
对客人的关怀
10 家务和乐趣
淑女勤俭持家
淑女凡事亲历亲为
淑女是使用针线活儿的高手
插花
绘画、水彩画
庭院维护
淑女是生活技能的高手
打扫、洗涤、熨烫
磨练生活技艺的奢侈
磨练自身的奢侈
后记人挑选物品，物品培养人
附录淑女级别测试
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