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美食坊(第1辑):男性必吃的保健菜

美食坊(第1辑):男性必吃的保健菜
作者:《美食坊》编委会 编
出版:上海科学普及出版社 2009.7
页数:71
定价:12.00 元
ISBN-13:9787542742193
ISBN-10:7542742191 去豆瓣看看 
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目 录
  Chapter01 强筋壮骨
  南瓜牛腩盅
  排骨鲜炖
  猪腰煲杜仲
  芸豆土豆炖排骨
  葱烧蹄筋
  芝麻肉丝
  扒大肠油菜
  牛肉末炒香芹
  五香猪蹄
  口蘑椒油小白菜
  海蜇拌豆腐皮
  蒜蓉油莱
  黄瓜拌粉皮
  凉拌豇豆
  丝瓜烧豆腐
  沙锅炖豆腐
  炒三丝
  海带炖豆腐
  松仁鸡米花
  核桃仁纸包鸡
  泡椒红焖鸭
  壮筋鸡
  糖醋虾瓣
  圆白菜炒小虾
  香酥沙丁鱼
  豆腐苋菜羹
  川断杜仲猪骨汤
  莲藕红枣猪骨髓汤
  牛尾骨汤
  白薯粥
  强筋葱白粥
  Chapter02 益肾壮阳
  拔丝山药
  栗子白菜
  韭菜豆腐丝
  核桃仁炒韭菜
  番茄草菇
  木耳山药
  泥鳅炖豆腐
  木耳腰花
  木耳西芹炒肉片
  桃核腰片
  枸杞肉丝
  酱驴肉
  红烧蹄筋
  黄精蒸猪肘
  青蒜羊肉
  胡萝卜烧羊肉
  小鸡炖蘑菇
  清炖全鸡
  蜜枣炖兔肉
  辣子兔丁
  三丝鱼肉卷
  青红椒爆鳗鱼
  红焖芦笋鳗鱼
  红烧带鱼
  虾仁黄瓜炒蛋
  生地百合粥
  山药芡实粥
  玉竹蛤蜊汤
  牛肉蔬菜浓汤
  当归生姜羊肉汤
  竹荪牛鞭
  山药羊肉汤
  韭菜壮阳饮
  当归羊肉汤
  木瓜煲泥鳅
  Chapter03 护发固发
  挂霜核桃仁
  清炒莴笋
  木耳黄豆芽
  香菜拌花生仁
  大蒜姜汁拌菠菜
  何首乌煮蛋
  拌芹菜黄豆
  琥珀核桃仁
  猴头菜心
  鲜蘑炒黄瓜
  黄豆炒芥蓝
  熏干炒青蒜
  雪里红炒黄豆
  炒黄豆芽
  鲜蘑炒菜花
  首乌炖肝片
  菠萝炒牛肉
  菠菜炒猪肝
  蘑菇烧牛柳
  当归首乌炖牛肉
  腰果炒鸡丁
  芒果鸡柳
  芥菜鱿鱼
  苦瓜炖牡蛎
  青蒜炒鲜虾
  西湖银鱼羹
  黑豆凤爪汤
  黑豆鱼头汤
  海带紫菜瓜片汤
  银耳山药蛋汤
  紫菜猪肉汤
  Chapter04 其他食疗保健
  菠菜银耳粥(糖尿病)
  核桃仁半莴笋(糖尿病)
  爽口苦瓜(糖尿病)
  蒜蓉荷兰豆(糖尿病)
  香菇栗子炒蚕豆(糖尿病)
  茶香鲫鱼(糖尿病)
  冬瓜排骨汤(动脉硬化)
  木耳冰糖羹(动脉硬化)
  五彩山药片(动脉硬化)
  丝瓜豆腐瘦肉汤(动脉)
  双耳炒黄瓜(降脂降压)
  枸杞煮黑豆(降脂降压)
  老醋花生仁(降脂降压)
  芦笋炒虾仁(降脂降压)
  芥菜黄鱼卷(降脂降压)
  菜花牛肉煲(降脂降压)
  冬瓜芥菜汤(降脂降压)
  蒜焖牛腩(解酒护肝)
  蘑菇烧土豆(解酒护肝)
  西蓝花炒百合(解酒护肝)
  干贝扒冬瓜(解酒护肝)
  蟹棒烧冬瓜(解酒护肝)
  山楂鸡蛋糕(解酒护肝)
  木耳西瓜皮(更年期综合征)
  海带炒肉丝(更年期综合征)
  腰果熘虾仁(更年期综合征)
  猪肝百合羹(更年期综合征)
  豌豆羹(更年期综合征)
  肉末菠菜(更年期综合征)
  黄鱼炖豆腐(更年期综合征)
  糯米蒸排骨(更年期综合征)
  附录
  有益男性健康的10种家常食物
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