新素菜谱（套装共3册）

　　《我的单一饮食之路》
　　前言
　　第一章　大病一场　喜得汁法获新生
　　第一节　祸起下岗　病发上海
　　第二节　治疗失望　打算出走
　　第三节　发现汁法　孝女先尝
　　第四节　接受汁法　顽疾逆转
　　第五节　捅破窗纸　揭开谜底
　　揭示1　了解知识
　　揭示2　解读血糖
　　揭示3　谨防假药
　　揭示4　不可乱补
　　揭示5　注重餐饮
　　揭示6　七大依据
　　第六节　破除忌规　广吃水果
　　道理1  自身验证
　　道理2　缺乏证据
　　道理3　GI当考量
　　道理4　主次颠倒
　　道理5　错误引导
　　道理6　有利减肥
　　道理7　节约体能
　　道理8　汁法更好
　　第二章　阖家用汁　常年如是保健康
　　第一节　岳母绝症　多活半年
　　第二节　夫人坚决　保住卵巢
　　漂亮仗1　乙肝三阳悄然消失
　　漂亮仗2　汁法应对肠粘连
　　漂亮仗3　剿灭带状疱疹
　　第三节　汁法解难亲身再验
　　排解1　排解痔疮
　　排解2　排解陈年胃病
　　排解3　排解前列腺炎
　　排解4　排解口腔炎
　　第四节　长女行动　修复心脏
　　列举1　对抗感冒发烧
　　列举2　心肌炎修复历程
　　第五节　老妈喝汁　寿长八十
　　第六节　亲人尝试　喜讯频传
　　事例1　误把妹妹当女儿
　　事例2　来之不易的行动
　　事例3　重建生存信心
　　事例4　歪打正着化解便秘
　　事例5　肺肿瘤之谜
　　事例6　老弟痛风　汁法管用
　　第三章　汁法详解　一把钥匙开千锁
　　第一节　认识汁法　了解原理
　　汁法的基本概念
　　汁法的产生基础
　　汁法的基本原理
　　汁法的基本功效
　　解开汁法神奇之谜
　　第二节　学会操作　掌握要领
　　汁法配方和命名
　　汁法配方的原则
　　汁法的选材要领
　　苹果的选购要点
　　汁法的主要方式
　　汁法的基本用量
　　用量的取值原则
　　预期目标的确定
　　汁法的模式选择
　　第三节　常用配方　列举示范
　　范例1  水果汁：水蜜桃汁
　　范例2　蔬果汁：黄瓜柠檬汁
　　范例3  蔬菜汁：番茄汁
　　范例4  蔬菜汁：胡萝卜汁
　　范例5　果蔬汁：绿苹果芹菜汁
　　范例6  蔬菜汁：芹菜汁
　　范例7  水果汁：苹果猕猴桃汁
　　范例8  瓜果汁：伊利沙白瓜汁
　　范例9  水果汁：葡萄汁
　　范例10  瓜果汁：哈密瓜汁
　　范例11  水果汁：酥梨汁
　　范例12  瓜果汁：香瓜汁
　　第四章　网络传播　果蔬汁法入人心
　　第一节　知识更新　研究健康
　　放弃专利　研究健康
　　点滴经验　大家共勉
　　好书多多　推荐十部
　　第二节　艰难游说　孤军作战
　　见缝插针　逢人便讲
　　分析现状　查找原因
　　第三节　吃“枣子树”　情结论坛
　　饮食革命　由荤变素
　　赞“枣子树”　窥见一斑
　　老爹相会  “官称”由来
　　参加论坛　女儿先行
　　被拉上网　广泛交流
　　第四节　建博人圈　追鸟随莲
　　新浪开博　活动介绍
　　撰写搏文  “逼上梁山”
　　第五节　参加培训　深化知识
　　两次培训　获得资质
　　把握重点　打好基础
　　第六节　广聚英才　组成团队
　　北京座谈　初获成功
　　团队成立　凝成合力
　　建章建制　打好基础
　　上海交流　会议圆满
　　建立网站　顺利开通
　　工作会议　网上举行
　　第五章　健康指导　汁法成果喜见多
　　第一节　建立模式　统一流程
　　工具选择　方便指导
　　人群分类　区别对待
　　服务程序　按部就班
　　健康指导　执行流程
　　第二节　营养缺乏　缺啥补啥
　　第三节　哑健康人　轻松恢复
　　案例1  果汁故事（成都宋欢）
　　案例2  喝汁收获（北京阿其）
　　第四节　炎性疾病　应对有效
　　案例3  感冒了快喝汁（广州聂子）
　　案例4  甲减回升（苏北竺侠）
　　案例5  逆转肝硬化（合肥甘恩）
　　第五节　现代疾病　康复不难
　　案例6  汁法减肥一举两得（诸多女士）关于肥胖问题
　　案例7  花儿何以重香艳（中原黎芸）
　　案例8　汁法呵护乳房（四川洪曲）
　　第六节　肿瘤癌症　可以制服
　　案例9  汁法与癌症的较量（河北甄岚）
　　案例10  汁法争气（广东葳荭）
　　泣血的乳房谁来呵护
　　第六章　经验介绍　相关事宜需注意
　　第一节　各类人群　粗略剖析
　　容易接受汁法的人群构成
　　不愿意接受汁法的人群构成
　　使用汁法失败人群盘点
　　第二节　多种关系　务必理清
　　汁法与药物的关系
　　汁法与饮食的关系
　　汁法与保健品的关系
　　第三节　汁法表现　分类解读
　　基本解读思路
　　汁法的工作特点
　　汁法常见问颢解读
　　第四节　汁法体系　联合互动
　　汁法体系图示
　　汁法体系详解
　　第五节　汁法遵循　木桶理论
　　经典的木桶理论
　　木桶理论应用
　　第六节　融人生活　终生受益
　　重温哈维相关理论
　　汁法融入生活的意义
　　消除错误认识
　　汁法融入生活向导
　　第七章　汁友四海　谈方论法讲经验
　　选登文章1  高山安可仰　徒此揖清芬（四川大英政协谈如欣）
　　选登文章2  让生命重放异彩（河北保定刘贞兰）
　　选登文章3  妈妈的梦　游子的心（荷兰留学生箐箐）
　　选登文章4  汁味人生（湖南双峰国平）
　　选登文章5  我的康复之路（安徽阜阳市蒋淑云）
　　选登文章6  汁法让你更加健康和快乐（济南荷莲香）
　　选登文章7  三年多果汁生涯（北京菩提心）
　　选登文章8  我的单一饮食之路（河北邯郸翟素芬）
　　选登文章9  汁法减肥初体验（吉林省四平宋佳忆）
　　选登文章10　关于哈维汁法中饥饿问题的思索（四川泸州杜富陶）
　　选登文章11  夏季解暑菜汁（北京爱心菜谱）
　　选登文章12  五年变化（上海小月）
　　选登文章13  果汁美女（上海皓星）
　　后语
　　推荐几款热门居家榨汁机
　　《两个素食者的创意厨房》
　　《这样吃最健康3：姜医师的餐桌》

　　笨鸟和土豆泥，两个因素食而相识的网友，一个在北京，一个在成都，她们都是朝九晚五的普通工薪族，因有着共同的兴趣和愿望，笨鸟和土豆泥联手在网络上成功打造了素食厨房博客，把自家厨房以照片和文字的形式搬到了网络这个虚拟世界里，希望通过这种方式让更多的人了解素食，尝试素食。这就是网络时代的优势，在生活中虽然相隔千里，在网络上却能够近在咫尺。如今的素食厨房博客已成为素友和准素友们交流素食心得、分享素食感受的乐园。
　　王勤，笔名五盛缘老爹，1949年生于黑龙江，经济管理专业研究生学历，具有国家高级经济师、高级营养师任职资格，更是国内汁法“第一人”。作者曾是下乡青年，学徒工人，参加工作后，多年在冶金企业，担任过科长、经理、厂长等职。自2003年生病，在尝试西医多种方法均告无效的情况下，接受汁法，让顽疾逆转。此后又运用“汁法”治愈一家四口的疑难病症，并通过长达5年的时间深入学习和研究饮食与人体健康问题，至今形成了独树一帜的“五盛缘汁法”，他组建的“五盛缘老爹”汁法指导团队，成为中国第一汁友大家庭，被大力推广，已使无数人从中受益。
　　姜淑惠，1956年生，“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班毕业。“中央研究院”从事生物医学研究所细胞免疫学，及预防医学研究所中药免疫功能研究。拥有中、西医执照资格，并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学，学识背景扎实丰富。
　　从小即十分景仰史怀哲，9岁的时候，母亲罹患癌症病逝，更影响了她日后行医时认真、慈善，与患者感同身受的态度。苦口婆心的她，不断倡导正确的健康观。她认为疾病与饮食有密切的关系，尤其饮食是一辈子的事，每个人都应该好好认识周边的食物，重视“吃的效率”。
　　她不仅兢兢业业地在学术领域钻研，更长期研读各类人文典籍，希望在深入探讨生命科学之后，人类未来的生活会更加幸福美满。
　　曾任中国台湾省立桃园医院主治医师，目前任职台中澄清医院，并经常往返于美国、新西兰、澳大利亚、新加坡等地举办大型的健康讲座。此外，还在台中成立“健康之道”中心，作为落实预防医学及培训志愿者的基地。她是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。
　　她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至的境界，就是做好预防医学的工作。

　　饮食是我们天天都要去做的事，如何让它达到养心健身、维护环境的目标，是重要的课题。《这样吃健康3：姜医师的餐桌》由姜医师亲撰饮食调理内容，并结合多年临床经验和自身体会，提供了150多道极珍贵私房菜的烹调秘诀与技巧，让你不仅可以学习每道菜的制作要领，而且还可以充分发挥创意，自制各种健康的调味料，排毒水，全素的饭、面、包子、菜肴、豆浆、饮料、甜点，成为烹调与生活大师。
　　《我的单一饮食之路：五盛缘汁法》内容简介：人体如同一部机器，需要掌握使用技巧。不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化，长寿靠节能。”作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈自己的糖尿病，接连又治愈一家四口的疑难病症，让作者信心百倍，之后结合自己的经验在《我的单一饮食之路：五盛缘汁法》中，介绍给大家一种切实可行，行之有效的好方法——汁法。告诉我们如何预防生病、防治病重、减缓衰老，将会领导大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，掌握健康要领，自主生命，走上健康的道路。