食物是最好的医生

　　1.食物的治病功效
　　果类
　　核桃
　　龙眼
　　香蕉
　　苹果
　　荔枝
　　西瓜
　　橘子
　　桃子
　　葡萄
　　猕猴桃
　　梨
　　菠萝
　　草莓
　　荸荠
　　柿子
　　山楂
　　樱桃
　　桑葚
　　杏
　　柚
　　柑
　　橙
　　花生
　　松子
　　无花果
　　粮类
　　粳米
　　糯米
　　玉米
　　养麦
　　燕麦
　　小麦
　　番薯
　　土豆
　　大豆
　　薏苡仁
　　南瓜
　　蚕豆
　　扁豆
　　绿豆
　　芝麻
　　菜类
　　韭菜
　　茄子
　　菠菜
　　黄花菜
　　丝瓜
　　豆腐
　　黄瓜
　　冬瓜
　　竹笋
　　山药
　　肉类
　　鸡肉
　　鸭肉
　　鹅肉
　　猪肉
　　猪肝
　　兔肉
　　桂鱼
　　黑鱼
　　鲢鱼
　　鲤鱼
　　虾
　　2.常见病的食物疗法
　　感冒
　　咳嗽
　　支气管炎
　　支气管哮喘
　　肺炎
　　肝炎
　　糖尿病
　　高血压
　　高脂血
　　冠心病
　　动脉硬化
　　骨质疏松症
　　月经不调
　　失眠
　　便秘
　　健忘症
　　脚气
　　痔疮
　　眼部疾病
　　口腔疾病
　　痛风
　　肾炎
　　前列腺病
　　性欲低下

　　    在本草学中有很多是以食物为药的，诸如马王堆出土的《五十二病方》中共载药品247种，其中61种是日常食品，占全部药品中的。唐代名医孙思邈指出：“若能用食平疴，释情遣疾，以食治之。食乃不愈，然后命药。”强调以食养食疗为先，不愈然后命药，可见，食养食疗在中医治病中占有重要的地位。