黄帝内经提倡“治未病”的养生观
治未病的原则
治未病应及早抓起
“和”是治未病的基础
阴阳协调是黄帝内经独有的基础养生观
人体阴阳的划分
阴阳调和是养生的关键
补精、养气、守神
补精、养气、守神的重要性
补精、养气、守神的实施原则
顺应自然，天人相应
顺应自然，天人相应的重要性
自然现象决定人体的健康状况
遵循生长壮老已的生命规律养生法
影响生命规律的主要因素
生命规律的决定因素
掌握中医诊病常用的望、闻、问、切
望诊——开启身体内情的密码
闻诊——不可忽视的诊疗方法
问诊——打开人体的金钥匙
切脉——诊查疾病的重要手段
黄帝内经总结的经络养生精华
经络——身体健康的晴雨表
经络——我们随身携带的医师
络脉——人体的各级医护人员
奇经八脉——各司其职的科室主任
任、督二脉和十二经脉——各科室主任和主治医师
十二皮部和经筋——人体中的接诊医师
学习中医常的养生四宝——针灸、按摩、拔罐、刮痧
针灸——养生祛病作用强
按糜一中国最古老的养生祛病手法．
拔罐一简单好用的养生祛病方法．
刮痧一最直观有效的养生祛病方法．
黄帝内经提倡的春季养生法
立春时节养生法
雨水时节养生法
惊蜇时节养生法
春分时节养生法
清明时节养生法
谷雨时节养生法
黄帝内经提倡的夏季养生法
立夏时节养生法
小满时节养生法
芒种时节养生法
夏至时节养生法
小暑时节养生法
大暑时节养生法
黄帝内经提倡的秋季养生法
立秋时节养生法
处暑时节养生法
白露时节养生法
秋分时节养生法
寒露时节养生法
霜降时节养生法
黄帝内经提但是的冬季养生法
立冬时节养生法
小雪时节养生法
大雪时节养生法
冬至时节养生法
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