别让高血压、高血脂“找上”你
Part 01 正确认识高血压、高血脂
话说高血压
什么是高血压／高血压是怎样形成的
高血压如何分类／高血压如何分级
高血压如何分期／哪些人要警惕高血压
高血压的主要症状
高血压有哪些危害／高血压常见并发症有哪些
哪些因素与血压升高有关
控制高血压的基本原则
高血压预防常识
雌高血压要做好“三级”预防／老年人如何预防高血压
怎样预防妊娠期高血压
怎样预防高血压病并发中风
高血压的检查与诊断
常用血压测量仪有哪些／怎样正确使用标准水银柱血压计
禧用水银柱血压计测量血压需注意什么
话说高血脂
什么是血脂／什么是高血脂
《高血脂的四种类型／高血脂的常见症状
哪些因素会引起血脂升高
哪些人要警惕高血脂／高血脂会带来哪些危害
高血脂常见并发症有哪些
高血脂预防常识
翡血脂异常的三级预防／中青年怎样预防高血脂
豁老年人怎样预防高血脂／更年期女性怎样预防高血脂／预防高血脂，避免三误区
高血脂的检查与诊断
巷怎样自我判断血脂是否异常／控制血脂异常，做检查非常必要
学血脂检查的注意事项／高血脂的诊断标准
……
Part 02 选择适合自己的降压、降脂饮食方案
Part 03 适量运动有效控制血压、血脂
Part 04 起居调养让血压、血脂下降到理想水平
Part 05 中医降压降脂法
Part 06 心理调适有助于稳定血压、降脂
Part 07 科学用药和护理
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