养生五经·中国古代最经典的养生全书

　　一 丘处机养生论
　　春季摄生消息
　　肝脏春旺
　　相肝脏病法
　　夏季摄生消息
　　心脏夏旺
　　相心脏稿法
　　秋季摄生消息
　　肺脏秋旺
　　相肺脏病法
　　冬季摄生消息
　　肾脏冬旺
　　相肾脏病法
　　二 食色绅言
　　饮食绅言
　　男女绅言
　　三 颐养天年
　　行乐第一
　　贵人行乐之法
　　富人行乐之法
　　贫贱行乐之法
　　家庭行乐之法
　　道途行乐之法
　　春季行乐之法
　　夏季行乐之法
　　秋季行乐之法
　　冬季行乐之法
　　随时即景就事行乐之法
　　止忧第二
　　止眼前可备之忧
　　止身外不测之忧
　　调饮啜第三
　　爱食者多食
　　怕食者少食
　　太饥勿饱
　　太饱勿饥
　　怒时哀时勿食
　　倦时闷时勿食
　　……
　　四 养生随笔
　　五 饮膳正要

　　    宋书功，北京中医药大学教授，中国性学会常务理事，中国养生学会理事，北京大学医学部性学研究中心研究员，《中国性科学》杂志编委，《全国高等中医院校助学助考系列丛书》总主编，《全国高等中医院校各学科考试大纲题解丛书》总主编等。长期从事中国古代性文化研究主要著作有《金匮要略广注校诠》、《养生长寿诗歌诀》、《中国古代房室养生集要》、《古今名人长寿要妙》、《诗经情诗正解》等。

　　    说起古人的养生方法，好多人认为是非常玄妙的事。其实，他们和我们一样，都是有血有肉有思想。若想知道古人在健康长寿方面所取得的成就，就必须了解古人当时是怎么想的，怎么做的。
　　    数千年来，先贤们给我们留下了无数养生经典，至今呵护着我们的身体，潜移默化中指导着我们的生活。丘处机的《养生论》、龙遵叙的《食色绅言》、李渔的《颐养天年》、曹庭栋的《养生随笔〉、忽思慧的《饮膳正要》，无疑是其中的精华，是居家必备的养生宝典，对中老年人的身体健康至今仍有重要的指导意义。