健康从脚开始·家庭足疗完全手册

　　一 健康之路，始于足下
　　行之有效的保健秘诀——按摩与中药
　　经脉穴位的奥秘
　　穴位真的存在吗
　　洋人瞠目的东方魔功
　　中医眼里的经络学
　　中药只是用来吃的吗
　　捏捏洗洗一身轻
　　按摩保健真简单
　　磨刀不误砍柴工——按摩前的准备
　　简易可行的按摩手法
　　洗脚原来也能治病
　　二 足部按摩巧治病
　　人体的“第二心脏”——足
　　足部经络牵全身
　　千里之行，始于足下
　　健康从脚开始
　　足疗不是空穴来风
　　足部按摩的前世今生
　　足部按摩疗病的奥秘
　　足部按摩治百病
　　三 不去医院的奥秘——常见病的足疗方法
　　四 按脚美容——做最好的女人
　　五 按脚减压——亚健康的克星
　　六 泡出健康——足浴
　　七 最简单的施治——常见病足浴法

　　    宋书功，北京中医药大学教授，中国性学会常务理事，中国养生学会理事，北京大学医学部性学研究中心研究员，《中国性科学》杂志编委，《全国高等中医院校助学助考系列丛书》总主编，《全国高等中医院校各学科考试大纲题解丛书》总主编等。长期从事中国古代性文化研究主要著作有《金匮要略广注校诠》、《养生长寿诗歌诀》、《中国古代房室养生集要》、《古今名人长寿要妙》、《诗经情诗正解》等。

　　    “千里之行始于足下”。
　　    人的身体像一台机器，身体的各个器官就像机器零件一样，只有密切合作才能得以正常运行。针对整个身体而言，双足不仅是立身之本。还可以视为全身健康的基础。
　　    本书在参考中国传统的足疗经典基础上，通过编者切身的实践，去芜存菁，弥足珍贵。书中传达了这样一个信息：你的足部密集了人体各个器官的信息，是人体最敏感的反射地带，通过刺激足底穴位，不仅能起到强身健体的效果，还能达到疗病的目的。