梅花隐形针

　　序
　　前言
　　上篇  基功演练精图秘说
　　腰基功第一前俯腰精图秘说之一
　　腰基功第一左俯腰精图秘说之二
　　腰基功第一右俯腰精图秘说之三
　　腰基功第一摆腰精图秘说之四
　　腰基功第一旋腰备架精图秘说之五
　　腰基功第一旋腰右转精图秘说之六
　　腰基功第一旋腰后转精图秘说之七
　　腰基功第一旋腰仰转精图秘说之八
　　腰基功第一旋腰左转精图秘说之九
　　腰基功第一旋腰前转精图秘说之十
　　腰基功第一下腰精图秘说之十一
　　腰基功第一吊腰精图秘说之十二
　　腰基功第一磨腰精图秘说之十三
　　腿基功第二正压腿精图秘说之一
　　腿基功第二侧压腿精图秘说之二
　　腿基功第二反压腿精图秘说之三
　　腿基功第二正俯腿精图秘说之四
　　腿基功第二侧俯腿精图秘说之五
　　腿基功第二反俯腿精图秘说之六
　　腿基功第二侧抱腿精图秘说之七
　　腿基功第二正搬腿精图秘说之八
　　腿基功第二侧搬腿精图秘说之九
　　腿基功第二反搬腿精图秘说之十
　　腿基功第二十字半劈腿精图秘说之十一
　　腿基功第二一字半劈腿精图秘说之十二
　　腿基功第二支架十字叉精图秘说之十三
　　腿基功第二支架一字叉精图秘说之十四
　　腿基功第二十字全叉精图秘说之十五
　　腿基功第二一字全叉精图秘说之十六
　　腿基功第二垂腰十字叉精图秘说之十七
　　腿基功第二俯腰一字叉精图秘说之十八
　　腿基功第二正撕腿精图秘说之十九
　　腿基功第二侧撕腿精图秘说之二十
　　腿基功第一贴地一字耗腿精图秘说之二十一
　　腿基功第二悬十字耗腿精图秘说之二十二
　　腿基功第二悬一字耗腿精图秘说之二十三
　　腿基功第二正支子耗腿精图秘说之二十四
　　腿基功第二侧支子耗腿精图秘说之二十五
　　腿基功第二反支子耗腿精图秘说之二十六
　　腿基功第二正踢腿精图秘说之二十七
　　腿基功第二侧踢腿精图秘说之二十八
　　腿基功第二斜挂腿精图秘说之二十九
　　腿基功第二外摆腿精图秘说之三十
　　腿基功第二里合腿精图秘说之三十一
　　腿基功第二侧踢腿精图秘说之三十二
　　腿基功第二转精图秘说之三十三
　　腿基功第二单飞脚精图秘说之三十四
　　腿基功第二双飞脚精图秘说之三十五
　　腿基功第二旋风脚精图秘说之三十六
　　腿基功第二二起脚精图秘说之三十七
　　腿基功第二撩踢脚精图秘说之三十八
　　腿基功第二飞摆腿精图秘说之三十九
　　桩基功第三骑马步精图秘说之一
　　桩基功第三左弓步精图秘说之二
　　桩基功第三右弓步精图秘说之三
　　桩基功第三左虚步精图秘说之四
　　桩基功第三右虚步精图秘说之五
　　桩基功第三左歇步精图秘说之六
　　桩基功第三右歇步精图秘说之七
　　桩基功第三左仆步精图秘说之八
　　桩基功第三右仆步精图秘说之九
　　鼎基功第四佐助墙倒立精图秘说之一
　　鼎基功第四靠墙倒立精图秘说之二
　　鼎基功第四佐助手倒立精图秘说之三
　　鼎基功第四手倒立精图秘说之四
　　鼎基功第四独手立精图秘说之五
　　上盘诸法第五八字掌精图秘说之一
　　上盘诸法第五分指掌精图秘说之二
　　上盘诸法第五并指拳精图秘说之三
　　上盘诸法第五封眼拳精图秘说之四
　　上盘诸法第五柳叶掌精图秘说之五
　　上盘诸法第五镖形手精图秘说之六
　　上盘诸法第五雕勾精图秘说之七
　　上盘诸法第五梅花勾精图秘说之八
　　上盘诸法第五扣指掌精图秘说之九
　　上盘诸法第五空心拳精图秘说之十
　　上盘诸法第五攀花手精图秘说之十一
　　上盘诸法第五剑指精图秘说之十二
　　上盘诸法第五前冲拳精图秘说之十三
　　上盘诸法第五前推掌精图秘说之十四
　　下盘诸法第六燕抄水精图秘说之一
　　下盘诸法第六鹰翻身精图秘说之二
　　下盘诸法第六丁步精图秘说之三
　　下盘诸法第六提膝精图秘说之四
　　下盘诸法第六正弹腿精图秘说之五
　　下盘诸法第六正踢脚精图秘说之六
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　　下篇  行械演练精图秘说

　　    范克平，1955年2月24习生于浙江杭州。祖籍山东寿光。家庭出身革命军人。1971年2月拜旧时国立南京中央国术馆一等教习罗玉学练传统武术（拳术与兵器）；1973年春经解放军南京军区副司令员兼中共安徽省委第一书记钱钧将军亲自推荐，拜武当派太和门第十二代传艺先生、旧时国立南京中央国术馆执行董事兼顾问李松如学文习武达10年整，从丽掌握了内家武当派软、硬、轻功与特绝技四大功种的全盘完整功法及拳术兵器、本草采集、伤科诊疗等一系列的武艺精华。1981年初，南京市拟恢复市级武术运动协会。范克不以其文武兼备的特长从众多的侯选人中脱颖而出名列第一，从而被直接调入南京市体委机关工作并主管该市武术协会。1988年到1992年，范克平先后在中国、日本国的多家出版社正式出版过个人专著44本与教学类录像带、碟片14件（盒）。新华社曾为范克平发过7次专稿；《人民日报海外版》、中央人民广播电台、《中国日报》、《瞭望周刊海外版》、《中国体育报》、《美州华侨日报》等100余家中、外报刊为其发过人物专访（介绍）。范克平现为南京中华传统武术产业集团董事长兼总经理、南京将军书画院院长、南京太和门装饰工程有限公司董事长兼总经理并兼任南京新河文化艺术中心顾问等职。

　　    梅花隐形针，因其发出之时宛若五朵梅花嵌入目标，故名。梅花隐形针共有二十五种出击方法，故李松如老先生云：“梅花针，有诸多发射之术，如跃身发之、蹲身发之；……单发之、双发之、合发之、连发之等等。”
　　    梅花隐形针的练习方式颇为奇特、实用，它是武当“太和门”世袭单传达550年之久，并且从未公开的一种神异暗器招式。