脊柱健康手册：颈、肩、腰、背痛防治常识

　　第一章 概说
　　① 概念
　　② 脊柱软组织损伤与脊柱的进化
　　③ 脊柱软组织损伤问题的普遍性
　　第二章 了解我们的脊柱
　　一、脊柱的基本结构
　　1.脊柱结构概说
　　① 脊柱的基本结构
　　② 脊柱功能划分
　　2.椎体
　　① 数量
　　② 形态特征
　　③ 骨赘
　　④ 移行椎
　　3.椎间盘
　　① 结构特点
　　② 椎间盘的退变
　　③ 椎间盘退变的基本途径
　　④ 椎间盘突出
　　4.后关节
　　① 基本结构特征
　　② 运动导向和承重功能
　　③ 后关节紊乱
　　5.椎管
　　① 基本结构
　　② 椎管狭窄
　　③ 神经根管
　　6.脊柱的曲度
　　① 基本生理曲线
　　② 生理曲度变直
　　③ 异常弯曲
　　7.脊柱周围的肌肉
　　① 结构特征
　　② 功能特点
　　二、脊柱各个部分的功能特点
　　1.颈椎
　　① 颈椎基本结构
　　② 椎动脉的概念
　　③ 颈椎与肩带及上肢的关系
　　④ 椎间孔
　　⑤ 颈椎病
　　⑥ 颈椎软组织损伤疾病的常见误区
　　2.胸椎
　　① 胸椎的基本结构
　　② 胸椎曲度
　　③ 胸椎与上肢的关系
　　④ 胸椎常见相关疾病
　　⑤ 胸椎相关疾病的常见误区
　　……
　　第三章 选择恰当的治疗
　　第四章 脊柱的维护和保养
　　附1 脊柱劳损与退变性疾病的注意事项及运动处方
　　附2 硬围腰佩载注意事项
　　主要参考文献

　　赵平，空军总医院中西医结合正骨治疗科（国家中医药管理局脊柱软伤专病中心，全军重点医学专科中心）主任，主任医师，硕士学位，中国中医科学院硕士生导师，中华中医药学会推拿按摩学会常务理事，北京市中医药学会推拿按摩委员会主任委员，全军中医学会骨伤推拿专业委员会副主任委员。
　　赵平主任医师系我国著名骨伤专家冯天有教授的第一位硕士研究生。在认识和处理脊柱损伤与退变性疾病的保守治疗上尊其师教，更崇尚调动机体内在的自然及稳定机能。对手法及保守治疗脊柱损伤退变性疾病的机制作过较为深入和系统的临床试验研究。其主要研究成果曾获得多项全军科技进步奖，发表中英文专业论文40余篇。

　　脊柱是人体力学和神经的中枢，也是最容易发生退变和劳损的人体结构。几乎每个人在一生中都会经历与脊柱劳损相关的疾病，诸如颈肩腰背痛等。《脊柱健康手册-颈、肩、腰、背痛防治常识》作者根据20年的临床经验和研究，就广大患者和医者共同关心的脊柱健康相关问题作一简明的介绍，具有一定的指导性、实用性和可读性。