陈式太极拳技击法

　　上编
　　陈式太极拳第一路技击法
　　第一式  预备式
　　第二式  金刚捣碓
　　第三式  懒扎衣
　　第四式  六封四闭
　　第五式  单鞭
　　第六式第二金刚捣碓
　　第七式  白鹤亮翅
　　第八式  斜行
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　　马虹（1927——），原名郭毓 ，河北深州市前磨头镇人。石家庄武协副主席。陈式太极拳第11代传人，现任河北省石家庄市武协副主席、石家庄陈式太极拳研究会会长、河南温县国际太极学年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为全国当代13名太极学大师之一。1948年毕业于华北联大中文系，长期从事教育、写作和编辑工作，是个典型的文人雅士。五十年代任机关秘书，整天加班加点，几乎每年都有三十多万字的文字起草任务，繁重的脑力劳动累垮了他的身体。起初是神经衰弱，夜不成眠，随之是头痛、胃痛、肾炎、关节炎、过敏性鼻炎接踵而来，本来瘦小的身材，一下子驼背、勾腰、腿软，打壶开水上三楼也得中间喘气定息，多方求医问诊，皆不奏效。

　　《陈式太极拳技击法》是作者经《陈式太极拳体用全书》、《陈氏太极瓣拳理阐微》问世以来的第三部专著。至此，作者对陈式太极拳的拳谱、拳理、拳法，进行了比较系统、比较全面的整理和阐发。《陈式太极拳技击法》一书，系作者根据当年其先师、陈式太极拳一代宗师陈照奎先生拆拳秘授此拳用法时的原始记录，整理出版的一部专门介绍套路（一路83式，二路71式）实战用法的著作。该书图文并茂，文毛流畅，非常细腻而生动地介绍了陈式太极拳一招一式，乃至每个动作的技击含义。此书的出版，对揭示传统太极拳的武术本质恢复太极拳的武术风格，弘招兵买马太极拳的技击功能，会起到相当重要的作用。

　　上编
　　陈式太极拳第一路技击法
　　第一式  预备式
　　第二式  金刚捣碓
　　第三式  懒扎衣
　　第四式  六封四闭
　　第五式  单鞭
　　第六式第二金刚捣碓
　　第七式  白鹤亮翅
　　第八式  斜行
　　第九式  初收
　　第十式  前蹬拗步
　　第十一式第二斜行
　　第十二式  再收
　　第十三式第二前蹬拗步
　　第十四式  掩手肱锤
　　第十五式  十字手
　　第十六式第三金刚捣碓
　　第十七式  庇身锤(含背折靠)
　　第十八式  青龙出水
　　第十九式  双推掌
　　第二十式  三换掌
　　第二十一式  肘底锤
　　第二十二式  倒卷肱
　　第二十三式  退步压肘
　　第二十四式  中盘
　　第二十五式  白鹤亮翅
　　第二十六式  斜行
　　第二十七式  闪通背
　　第二十八式  掩手肱锤
　　第二十九式  大六封四闭
　　第三十式  单鞭
　　第三十一式  运手
　　第三十二式  高探马
　　第三十三式  右擦脚
　　第三十四式  左擦脚
　　第三十五式  左蹬脚
　　第三十六式第三前蹬拗步
　　第三十七式  击地锤
　　第三十八式  翻身二起脚
　　第三十九式  护心锤(兽头式)
　　第四十式  旋风脚
　　第四十一式  右蹬脚
　　第四十二式  海底翻花
　　第四十三式  掩手肱锤
　　第四十四式  小擒打
　　第四十五式  抱头推山
　　第四十六式第二三换掌
　　第四十七式  六封四闭
　　第四十八式  单鞭
　　第四十九式  前招、后招
　　第五十式  野马分鬃
　　第五十一式  大六封四闭
　　第五十二式  单鞭
　　第五十三式  双震脚
　　第五十四式  玉女穿梭
　　第五十五式  懒扎衣
　　第五十六式  六封四闭
　　第五十七式  单鞭
　　第五十八式  运手
　　第五十九式  双摆莲
　　第六十式  跌岔
　　第六十一式  左右金鸡独立
　　第六十二式  倒卷肱
　　第六十三式  退步压肘
　　第六十四式  中盘
　　第六十五式  白鹤亮翅
　　第六十六式  斜行
　　第六十七式  闪通背
　　第六十八式  掩手肱锤
　　第六十九式  六封四闭
　　第七十式  单鞭
　　第七十一式  运手
　　第七十二式  高探马
　　第七十三式  十字单摆莲
　　第七十四式  指裆锤
　　第七十五式  白猿献果
　　第七十六式  小六封四闭
　　第七十七式  单鞭
　　第七十八式  雀地龙
　　第七十九式  上步七星
　　第八十式  退步跨虎
　　第八十一式  转身双摆莲
　　第八十二式  当头炮
　　第八十三式  金刚捣碓
　　关于收势
　　下编
　　陈式太极拳第二路(炮锤)技击法
　　第六式  搬拦肘
　　第七式  跃步护心拳
　　第八式  跃步斜行
　　第九式  煞腰压肘拳
　　第十式  井缆直入
　　第十一式  风扫梅花
　　第十二式  金刚捣碓
　　第十三式  庇身锤
　　第十四式  撇身锤
　　第十五式  斩手
　　第十六式  翻花舞袖
　　第十七式  掩手肱锤
　　第十八式  飞步拗鸾肘
　　第十九式  运手(前三)
　　第二十式  高探马
　　第二十一式  运手(后三)
　　第二十二式  高探马
　　第二十三式  连环炮(一)
　　第二十四式  连环炮(二)
　　第二十五式  连环炮(三)
　　第二十六式  倒骑麟
　　第二十七式  白蛇吐信(一)
　　第二十八式  白蛇吐信(二)
　　第二十九式  白蛇吐信(三)
　　第三十式  转身海底翻花
　　第三十一式  掩手肱锤
　　第三十二式  转身六合
　　第三十三式  左裹鞭炮(一)
　　第三十四式  左裹鞭炮(二)
　　第三十五式  右裹鞭炮(一)
　　第三十六式  右裹鞭炮(二)
　　第三十七式  兽头式
　　第三十八式  劈架子
　　第三十九式  翻花舞袖
　　第四十式  掩手肱锤
　　第四十一式  伏虎
　　第四十二式  抹眉红
　　第四十三式  右黄龙三搅水
　　第四十四式  左黄龙三搅水
　　第四十五式  左蹬脚
　　第四十六式  右蹬脚
　　第四十七式  海底翻花
　　第四十八式  掩手肱锤
　　第四十九式  扫膛腿(转胫炮)
　　第五十式  掩手肱锤
　　第五十一式  左冲
　　第五十二式  右冲
　　第五十三式  倒插
　　第五十四式  海底翻花
　　第五十五式  掩手肱锤
　　第五十六式  夺二肱(一)
　　第五十七式  夺二肱(二)
　　第五十八式  连珠炮
　　第五十九式  玉女穿梭
　　第六十式  回头当门炮
　　第六十一式  玉女穿梭
　　第六十二式  回头当门炮
　　第六十三式  撇身锤
　　第六十四式  拗鸾肘
　　第六十五式  顺鸾肘
　　第六十六式  穿心肘
　　第六十七式  窝里炮
　　第六十八式  井缆直入
　　第六十九式  风扫梅花
　　第七十式  金刚捣碓
　　第七十一式  收势
　　编后记
^ 收 起　　

　　马虹（1927——），原名郭毓 ，河北深州市前磨头镇人。石家庄武协副主席。陈式太极拳第11代传人，现任河北省石家庄市武协副主席、石家庄陈式太极拳研究会会长、河南温县国际太极学年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为全国当代13名太极学大师之一。1948年毕业于华北联大中文系，长期从事教育、写作和编辑工作，是个典型的文人雅士。五十年代任机关秘书，整天加班加点，几乎每年都有三十多万字的文字起草任务，繁重的脑力劳动累垮了他的身体。起初是神经衰弱，夜不成眠，随之是头痛、胃痛、肾炎、关节炎、过敏性鼻炎接踵而来，本来瘦小的身材，一下子驼背、勾腰、腿软，打壶开水上三楼也得中间喘气定息，多方求医问诊，皆不奏效。

　　《陈式太极拳技击法》是作者经《陈式太极拳体用全书》、《陈氏太极瓣拳理阐微》问世以来的第三部专著。至此，作者对陈式太极拳的拳谱、拳理、拳法，进行了比较系统、比较全面的整理和阐发。《陈式太极拳技击法》一书，系作者根据当年其先师、陈式太极拳一代宗师陈照奎先生拆拳秘授此拳用法时的原始记录，整理出版的一部专门介绍套路（一路83式，二路71式）实战用法的著作。该书图文并茂，文毛流畅，非常细腻而生动地介绍了陈式太极拳一招一式，乃至每个动作的技击含义。此书的出版，对揭示传统太极拳的武术本质恢复太极拳的武术风格，弘招兵买马太极拳的技击功能，会起到相当重要的作用。