学生篇
第1章 复习期
一、全面客观认识高考
1 高考考什么
2 高三学习仅为高考吗
二、合理制订高考战略
1 如何确定学习目标
2 如何制订高考复习计划
3 高考复习如何建立自信心
4 成绩不好，现在拼命努力还能考上大学吗
5 如何选用高三参考书
三、科学安排高考复习
1 高三如何复习才有效
2 高考复习如何安排
3 如何让弱科变为强项
4 如何学好语文
5 怎样学好数学
6 怎样学好英语
7 怎样学好文科综合
8 如何学会抗干扰
9 怎样克服精力分散
10 高三寒假怎么过
11 如何提高晚自习的学习效率
12 如何解决成绩停滞带来的压力
13 临近高考学习需要开夜车吗
第2章 冲刺期
一、缓解高考心理压力
1 考生如何缓解心理压力
2 如何解决高考前的焦虑情绪
3 如何克服高考复习畏难心理
4 高考前夕如何搞好同学关系
5 如何培养良好的竞争意识
6 高三爱情，牵手还是放手
7 怎样保持和谐的师生关系
8 如何缓解家长期望过高带来的心理压力
二、平安越过高考高原现象
1 高考复习为何出现高原现象
2 高考复习被困高原怎么办
3 知识记不住怎么办
4 学习时总是走神怎么办
5 后段复习仍需到校吗
6 最后五周语文如何复习
7 最后五周数学如何复习
8 最后五周英语如何复习
9 最后五周理综如何复习
10 最后五周文综如何复习
三、正确对待模拟考试
1 模拟考试结果不如意怎么办
2 如何克服考前倦怠心理
3 高考冲刺失眠怎么办
4 高考前夕如何调整不良情绪
第3章 考前期
一、保持心理最佳状态
1 如何克服考试恐惧的心态
2 临考前的几天应如何调整心态
二、做好应试各项准备
1 怎样才能进入良好的应考状态
2 考前一周如何复习
3 最后几天复习如何安排
4 高考前夕应做何准备
第4章 考试期
一、掌握科学应考策略
1 为何提前半小时赶到考场
2 如何在高考中超水平发挥
3 高考如何正常考出自己的水平
4 考试遭遇干扰怎么办
5 第一场考试没考好怎么办
6 为何考试总是出现“粗心”
7 如何应对高考心理问题
二、冷静应对考试意外事件
1 最后一天如何将胜利进行到底
2 在考场突然发生“记忆堵塞”怎么办
3 在考场上发生“突然慌乱”怎么办
4 考场上大脑一片空白怎么办
第5章 志愿期
1 如何确定合理志愿
2 如何根据兴趣选报专业
3 好学校重要还是好专业重要
4 如何看待“冷热门”专业
5 如何进行科学估分
6 如何避免高分志愿落榜
7 如何走出高考落榜的痛苦
家长篇
1 家长如何与考生一起冲刺高考
2 孩子学习成绩下滑怎么办
3 家长如何缓解考前焦虑情绪
4 孩子模拟考试不好，父母怎么办
5 如何面对高考压力导致的强迫行为
6 高三复习冲刺孩子不愿上学怎么办
7 高三的孩子“恋爱”了，怎么办
8 高考前孩子脾气不好怎么办
9 高考前父母辞职陪读，是帮忙还是添乱
10 高考前夕孩子放弃高考怎么办
11 高考时父母要不要陪孩子上考场
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