30几岁也可以生出健康聪明的孩子

　　Part 1妊娠之前先做好心理准备
　　为了成为健康的妈妈检查自己的饮食习惯和生活习惯
　　解开对自己身体的误解
　　为了健康地生产从妊娠准备开始做起
　　用头脑和身体去理解避孕和不孕
　　和丈夫一起为高龄妊娠做准备
　　结婚前请确认双方的健康诊断书
　　用心收集关于避孕和不孕的信息
　　确认好月经周期和排卵期
　　努力创造适合妊娠的柔软盆骨
　　营造出孩子喜欢的温暖的子宫环境
　　拥有一定可以怀孕的坚定信心
　　为了妊娠给身体升级
　　Part 2 改变体质才能加快妊娠速度
　　顺利妊娠的所有诀窍
　　创造适合妊娠的体质
　　避免朝不孕体质发展
　　可以吃中药时就吃吧
　　想提前妊娠要先排毒
　　不要放任容易肿的体质不管
　　有妊娠中止经历的人要给身体双倍的呵护
　　流产后先为自己的身体着想
　　根据酸碱性可以选择生儿子或女儿？
　　通过服用维生素调节身体的均衡状态
　　摆脱导致不孕的肥胖体质
　　Part 3 有苗条身段的女性容易怀孕
　　创造出适合妊娠的身体
　　孕育健康的新生命，男人也责无旁贷
　　充分利用可以维持妊娠的中药
　　生活中要养成能防止流产的饮食习惯
　　working mom要成为自私的产妇
　　给胚胎着床创造最好的环境
　　高兴地接受害喜现象一
　　妊娠前期，开发些孩子喜欢的运动
　　妊娠中期，妈妈和孩子一起创造让人愉快的身体
　　妊娠后期，通过做分娩体操和吃中药来补充体力
　　产后通过减肥恢复自己的完美体型
　　Part 4 有好的精神才能孕育出健康的孩子
　　胎梦预见的不是孩子的性别而是孩子的性情
　　了解并实践中西医胎教法
　　告诉丈夫；父亲的一日胎教可比母亲的十月胎教
　　为了和孩子相见的喜悦，分娩的痛苦也欣然接受
　　产后调理要像对待皇后样对待自己
　　谨慎挑选产后调理院
　　产后脱发，请选好对策
　　产后注意皮肤管理，死角地带也不放过
　　注意保护导致大婶体型的“主犯”——盆骨
　　要从遗传角度保护孩子不患现代人容易患的现代病
　　给孩子喂养有疫苗作用的新型母乳
　　断奶时也要充分表现出母爱

　　郑智行，韩国最早的专门从事肥胖研究与治疗的中医学博士。在韩国庆熙大学中医学专业先后接受了本科、硕士和博士教育，随后在庆熙医学院担任实习医生和住院医师。1993年创建了“庆熙中医院”，同时担任美国Bridgeport大学的交换教授，并取得了美国中医执照NCCAOM。之后在美国哥伦比亚大学医学专业研究生院接受了营养学教育，回国后经营“郑智行中医院”，同时兼任庆熙大学的外聘教授。
　　著作有《郑智行博士的中医减肥法》、《十几岁的减肥法》、《威风凛凛减肥法》、《结婚减肥法》和《阿姨减肥法》等，另外还通过电视、广播、日报和杂志等媒体广泛普及结合了西医学的中医学健康知识。
　　满39岁时生下了第三个孩子，一直坚持母乳喂养却还保持着少女时的完美身材，这就是令人钦佩的working mom郑智行院长。她将为我们讲述既愉快又真实的30多岁妊娠、生产的故事。
　　郑智行院长在20多岁、30多岁时分别生下了子贤、文英和平和，可以说是逆“独生时代”潮流而行的带头人了。看到自己在30岁后期生下的第三个孩子比他的哥哥姐姐还要健康聪明的时候，她觉得生下这个老幺是件很正确的事情。所以郑智行院长敢于主张：30多岁时生下的孩子不会比20多岁时生下的孩子差，而且还有可能会更聪明。
　　只要去尝试下她提出的多种建议，有一天你就会发现，自己在30多岁也可以成为一个健康宝宝的妈妈。

　　《30几岁也可以生出健康聪明的孩子》的出版旨在在阅读这本书的时候，能够摆脱对高龄产妇的偏见和误会，为了孕育出更健康的孩子，超越年龄的限制去不断地努力和实践。在生产年龄变得越来越高的当今时代，大家对高龄产妇十分关注。让有着直接经历的中医来做专门的指导，让自己顺利妊娠和生产，这对高龄孕妇来说再好不过了。