十月怀胎1000问（附光盘）

　　第一篇 孕前
　　孕前应注意的问题001
　　1.什么是优生与优生学001
　　2.什么是遗传代谢病002
　　3.优生的五要素是什么004
　　4.不会生男孩的原因是什么004
　　5.环境污染对胎儿的发育有影响吗005
　　6.丈夫在优生中要负哪些责任006
　　7.妇女摄入不足会影响生育能力吗007
　　8.什么是排卵008
　　9.精子和卵子是怎样相遇的008
　　10.一次射精必须有多少精子009
　　11.什么时候性交最容易受孕009
　　12.为什么人工流产后过早怀孕不利优生009
　　13.什么是“择优而生”010
　　14.“醉以入房”对优生有害吗010
　　15.为什么育龄妇女不宜太胖011
　　16.多次人工流产有哪些害处012
　　17.优生的“天时、地利、人和”指什么013
　　18.性和谐与孕育的关系怎样014
　　19.哪些遗传病人不宜生育016
　　20.做父亲的最佳年龄是多少
　　21.为什么孕前宜服维生素B019
　　22.为什么不宜在蜜月旅游中受孕020
　　23.维生素E对生育有帮助吗021
　　24.维生素C对精子可以起到保护作用吗022
　　25.为什么停服避孕药后不宜急于受孕022
　　26.女性最佳生育年龄是多少023
　　27.哪个季节最适宜怀孕024
　　28.为什么男子应慎洗桑拿浴024
　　29.性感异常适宜怀孕吗025
　　30.疲劳会影响优生吗025
　　31.过量饮酒对优生有何影响026
　　孕育宜养肾028
　　1.如何运动健肾029
　　2.为什么要重视七损八益030
　　3.情志和肾的关系怎样032
　　4.如何调摄情志养肾034.
　　5.冬季日常起居如何保养肾脏039
　　6.冬季锻炼保肾的方法有哪些040
　　7.冬季怎样进行药物补肾041
　　8.饮食养肾应注意什么042
　　孕前养生方法044
　　1.孕前保养精神宜采取哪些方法044
　　2.怎样保持开朗乐观的情绪047
　　3.孕前夫妻之间怎样学会宽容，055
　　4.为什么说人类将面临“断子绝孙”的危险057
　　5.污染对生殖的影响有哪些058
　　6.为什么孕前忌到大型商场060
　　7.孕前对居住环境的选择要注意哪些方面060
　　8.为什么孕前不要住新房063
　　9.为什么孕前使用空调要注意通风064
　　10.孕前防止电脑的危害应注意哪几点066
　　11.孕前是否适宜养宠物067
　　12.为什么孕前不宜在静止的车内开空调069
　　13.为什么孕前要注意清洁自身的污染070
　　14.为什么孕前住宅宜选择依山傍水070
　　15.“空气负离子”对人体有哪些帮助072
　　16.阴虚体质宜采取哪些养生法073
　　17.阳虚体质宜采取哪些养生法075
　　18.血虚体质宜采取哪些养生法076
　　19.气虚体质宜采取哪些养生法077
　　20.孕前宜选择哪些运动项目078
　　21.孕前运动的注意事项有哪些085
　　22.孕前春季养生应注意哪些方面085
　　23.孕前夏季养生应注意哪些方面088
　　24.怎样做到“长夏防湿”090
　　25.孕前秋季养生应注意哪些方面091
　　26.孕前冬季养生应注意哪些方面094
　　27.应当从何时起加强孕前营养096
　　28.孕前宜饮矿泉水吗097
　　29.为什么孕前应多喝水099
　　30.夏季孕前的保健饮料是什么101
　　31.孕前吃甜食好吗102
　　32.为什么孕前宜多食“绿色食品”102
　　33.什么是“饮食回归自然”105
　　34.孕前宜常食的佳肴有哪些106
　　35.固精益血的药膳有哪些130
　　36.女性生理“顺畅”宜采取什么饮食法162
　　37.女性怎样预防泌尿道感染163
　　38.怎样预防家庭中的无形杀手164
　　39.为什么孕前要加强月经期卫生165
　　40.为什么说优生要注意节欲166
　　41.纵欲对人体有哪些影响167
　　42.哪些食物对性功能有损168
　　43.哪些食物对性功能有益169
　　44.为什么劳伤过度对性功能不宜170
　　45.为什么优生宜选择在性高潮时171
　　孕前宜去疾病保健康172
　　1.肝炎的分类有哪些172
　　2.肝炎的治疗方法有哪些173
　　3.肝炎的预防应注意哪些方面174
　　4.孕前患肺结核病宜采取的康复方法有哪些175
　　5.孕前甲亢患者宜采取的康复方法有哪些177
　　6.急性肾炎如何治疗与康复179
　　7.慢性肾炎如何治疗与康复181
　　8.妊娠期的生理特点及应注意的问题有哪些183
　　9.怎样在孕前预防孕产妇耻离症184
　　10.育龄妇女怎样预防卵巢癌186
　　孕前不孕症防治宜采取的保健措施188
　　1.为什么孕前不宜使用化妆品188
　　2.牙病是否会导致男子不育门88
　　3.为什么前列腺病易导致不育189
　　4.为什么孕前不宜食用棉籽油190
　　5.咖啡因饮料对育龄妇女有好处吗191
　　6.咖啡因饮料对新婚男子有好处吗191
　　7.人工流产术后宜在多长时间后怀孕191
　　8.精索静脉曲张能导致不育吗192
　　9.什么是宫外孕193
　　10.解脲支原体感染是否可致男性不育195
　　11.哪些药物对男性生育不宜196
　　12.神经精神因素不佳为什么可致不孕197
　　13.为什么焦虑会导致不孕199
　　14.孕前宜注意哪些性生活习惯200
　　15.怎样确定排卵期201
　　16.哪些精液异常会导致不孕202
　　17.防治不孕症宜采取哪些措施203
　　18.免疫性不孕症的康复有哪些方法206
　　19.精液异常宜采取的食疗药膳有哪些207
　　20.子宫发育不良所致不孕症如何调养209
　　21.子宫后倾宜采取的怀孕法有哪些210
　　22.宫颈黏液对受孕有何影响211
　　23.男性不育怎样做性交后试验211
　　24.男性不育宜采取哪些措施212
　　25.不孕症宜采用哪些先进生殖技术215
　　第二篇 孕期
　　受孕须知217
　　1.受孕应具备的基本条件有哪些217
　　2.怎样确定自己是否怀孕219
　　3.胃肠道激素与怀孕有关吗221
　　4.孕妇为什么发胖、懒动、体重增加221
　　5.妊娠时自身生殖系统有哪些变化222
　　6.妊娠时心血管系统有哪些变化223
　　7.妊娠时呼吸系统有哪些变化224
　　8.妊娠时消化系统有哪些变化224
　　9.妊娠时泌尿系统有哪些变化224
　　10.妊娠时神经系统有哪些变化224
　　11.妊娠时内分泌系统有哪些变化225
　　12.妊娠时皮肤有哪些变化225
　　13.妊娠时骨骼有哪些变化225
　　14.妊娠时自身新陈代谢有哪些变化225
　　15.妊娠初期的生理特点是什么227
　　16.妊娠中期的生理特点是什么227
　　17.妊娠后期的生理特点是什么228
　　18.妊娠一月时胎儿的发育情况怎样229
　　19.妊娠二月时胎儿的发育情况怎样229
　　20.妊娠三月时胎儿的发育情况怎样230
　　21.妊娠四月时胎儿的发育情况怎样230
　　22.妊娠五月时胎儿的生长发育情况怎样231
　　23.妊娠六月时胎儿的生长发育情况怎样231
　　24.妊娠七月时胎儿的生长发育情况怎样232
　　25.妊娠八月时胎儿的生长发育情况怎样232
　　26.妊娠九月时胎儿的生长发育情况怎样233
　　27.妊娠十月时胎儿的生长发育情况怎样233
　　28.妊娠一月时母体有哪些变化233
　　29.妊娠二月时母体有哪些变化235
　　30.妊娠三月时母体有哪些变化235
　　31.妊娠四月时母体有哪些变化236
　　32.妊娠五月时母体有哪些变化237
　　33.妊娠六月时母体有哪些变化237
　　34.妊娠七月时母体有哪些变化237
　　35.妊娠八月时母体有哪些变化238
　　36.妊娠九月时母体有哪些变化239
　　37.妊娠十月时母体有哪些变化239
　　孕期优生保养240
　　1.职业因素对女性生殖机能有何影响240
　　2.为什么孕期避免与狗接触241
　　3.为什么孕妇不宜多做B超242
　　4.哪些孕妇宜做产前染色体检查243
　　5.怎样写妊娠日记244
　　6.怎样防止室内甲醛危害246
　　7.为什么孕妇不宜久居厨房247
　　8.怎样使胎儿安全度过“畸胎危险期”248
　　9.孕妇怎样预防电磁辐射249
　　10.VDT对妊娠妇女的影响及预防措施有哪些250
　　11.孕早期照了X线后宜采取什么保健措施252
　　12.为什么孕妇宜调离半导体生产线253
　　13.为什么孕妇婴儿居室忌放花草254
　　14.为什么孕妇患乙肝时宜终止妊娠255
　　15.肥胖孕妇宜采取哪些保健措施256
　　16.血小板减少性紫癜患者怀孕后宜采取哪些措施257
　　17.农村妇女怀孕宜格外注意哪些问题259
　　18.为什么孕妇宜少接触铅260
　　19.为什么孕妇宜避免噪音的侵扰261
　　20.丈夫怎样学听胎心261
　　21.为什么初孕者做人工流产易出现子宫穿孔262
　　22.为什么初孕者做人工流产手术易影响今后的生育263
　　23.为什么多次人工流产会促发乳腺癌265
　　孕妇日常保健中应注意的问题266
　　1.为什么孕妇也宜穿时装266
　　2.为什么在妊娠晚期不宜仰卧266
　　3.孕妇哪种睡姿好268
　　4.为什么孕妇不宜穿高跟鞋268
　　5.孕妇怎样着衣穿鞋269
　　6.孕期打扮是胎教吗270
　　7.孕妇看电影、电视应注意什么271
　　8.怎样做妊娠体操271
　　9.为什么孕妇不宜迷恋麻将274
　　10.为什么孕妇稍微多卧益胎儿274
　　11.为什么孕妇宜劳逸结合275
　　12.为什么孕妇宜走出小圈子275
　　13.气象变化和环境因素对优生影响有哪些277
　　14.孕妇变丑时宜采取哪些措施278
　　15.为什么孕妇忌玩猫279
　　16.为什么孕妇不宜坐浴280
　　17.为什么孕妇水浴时温度不宜过高280
　　18.孕期保护胎儿牙胚宜采取哪些措施281
　　19.孕妇宜佩戴胸罩吗282
　　20.保护乳房宜从何时开始282
　　21.为什么妊娠中期性生活宜用避孕套283
　　22.妊娠五月运动保健应注意什么283
　　23.妊娠五月日常保健宜掌握哪些要点284
　　24.妊娠六月日常保健宜注意哪些方面285
　　25.妊娠八月行动时应注意什么287
　　26.宜何时开始练习辅助动作287
　　27.妊娠十月时应注意什么287
　　28.妊娠时体重怎样增加288
　　孕妇药物保健289
　　1.为什么孕妇忌盲目进补289
　　2.孕妇宜接种疫苗吗290
　　3.用药对胎儿有哪些影响291
　　4.服避孕药时怀孕宜采取什么措施292
　　5.易致胎儿畸形的药物有哪些293
　　6.孕妇忌服的中草药有哪些295
　　7.孕产妇服用阿胶宜掌握什么方法296
　　妊娠饮食保健297
　　1.孕妇营养宜采取哪些基本措施297
　　2.孕早期宜采用的营养方法有哪些299
　　3.孕中期宜采用的营养保健法有哪些300
　　4.孕晚期宜采用的营养保健法有哪些300
　　5.孕期如何采用“逐月养胎法”301
　　6.孕妇临产时宜选用的营养法有哪些302
　　7.为什么孕妇宜注意饮食多样化303
　　8.为什么妊娠不宜烟酒304
　　9.为什么孕妇忌吃火锅305
　　10.为什么孕期更宜“吃粗”305
　　11.为什么孕早期不宜多吃水果罐头307
　　12.为什么孕妇优生不宜节食307
　　13.孕期宜多食哪些营养物质308
　　14.为什么顺利分娩宜补锌309
　　15.为什么孕妇不宜乱吃酸310
　　16.为使胎儿聪明孕妇宜采取哪些饮食方法310
　　17.为什么孕中妇女宜补碘312
　　18.为什么胎儿不宜缺铜312
　　19.为什么孕妇宜注意摄入锰313
　　20.为什么孕妇不宜多吃酒心糖314
　　21.为什么孕妇忌偏食315
　　22.为什么孕妇要忌不正之食315
　　23.盛夏孕妇宜吃什么316
　　24.为什么防流产宜多吃绿叶蔬菜317
　　25.为什么怀孕不要忘了补叶酸317
　　26.为什么孕妇宜多吃嫩玉米318
　　27.为什么孕期多吃植物油318
　　28.为什么孕妇更宜补锌319
　　29.为什么孕期忌贪食320
　　30.为什么孕妇忌多吃冷饮322
　　31.为什么孕妇不宜吃桂圆322
　　32.孕期营养过剩会出现糖尿吗323
　　33.为什么孕妇不宜过多服鱼肝油324
　　34.为什么咖啡因饮料孕妇不宜325
　　35.为什么动物肝脏孕期不宜多食326
　　36.为什么克服早孕反应忌滥服维生素B6327
　　37.为什么茶垢对孕妇不利327
　　38.为什么孕妇忌食田鸡328
　　39.为什么孕妇忌吃久存土329
　　孕妇临产时应注意的问题330
　　1.过期妊娠怎么办330
　　2.ff卣产前宜为新生儿做好哪些准备331
　　3.临产前后宜做好哪四件事332
　　4.临产有哪八忌333
　　5.子宫收缩乏力的常见因素有哪些335
　　6.子宫收缩过强所致难产宜采用什么方法336
　　7.骨盆狭窄所致难产宜采取什么方法337
　　8.胎儿发育异常所致难产宜采取什么方法337
　　9.临产前有哪些迹象338
　　10.正常分娩的决定因素有哪些339
　　11.分娩对孕妇有哪些影响340
　　12.分娩对胎儿有哪些影响341
　　13.第一产程的经过和处理是怎样的342
　　14.第二产程的经过和处理是怎样的343
　　15.第三产程的经过和处理是怎样的344
　　16.胎位不正宜采取哪些保健措施345
　　17.乳头凹陷宜如何矫.346
　　18.为什么产前忌过食生冷347
　　19.为什么助产宜食巧克力347
　　20.为什么采用坐式分娩好348
　　21.怎样预防早产349
　　22.怎样知道胎儿宫内死亡350
　　23.早破水宜采取哪些治疗措施351
　　24.胎儿脑积水时宜采取什么保健治疗方法352
　　孕妇防病保健353
　　1.什么是宫外孕353
　　2.怎样在妊娠中预防佝偻病354
　　3.为什么孕期宜警惕糖尿病355
　　4.为什么预防流产宜用叶酸356
　　5.习惯性流产宜怎样治疗357
　　6.预防流产的药膳主要有哪些358
　　7.为什么不宜盲目保胎360
　　8.妊娠期患尿结石时宜采取什么保健措施362
　　9.妊娠反应宜采取哪些保健治疗措施363
　　10.孕妇如何防感冒365
　　11.孕妇怎样预防春季风疹367
　　12.患甲亢时妊娠宜采取哪些措施368
　　13.妊娠期缺铁性贫血宜采取哪些保健治疗措施369
　　14.妊娠期心脏病宜采取哪些治疗保健措施370
　　15.妊娠晚期阴道出血的原因是什么372
　　16.腰背痛宜采取哪些预防措施372
　　17.发生手足抽搐时宜采取什么方法373
　　18.为什么不宜自用流产药物373
　　19.精神因素对产后出血有影响吗374
　　20.孕妇患尿路感染宜采取什么保健措施375
　　21.妊娠水肿应采取哪些饮食疗法376
　　22.为什么忌忽视孕妇体痒377
　　23.孕妇患恶性肿瘤宜采取什么措施379
　　24.孕妇外阴静脉曲张宜采取哪些措施380
　　25.妊娠期乳汁自出宜采用哪些食疗方法382
　　26.妊娠高血压综合征发生的原因与预防措施是什么383
　　27.怎样预防妊娠便秘384
　　28.羊水过多宜采取什么保健医疗措施385
　　第三篇 产后
　　产褥期各主要系统的生理变化387
　　1.产后生殖器官的复旧情况怎样387
　　2.产后月经与排卵的恢复情况怎样389
　　3.产后乳房有何变化389
　　4.产后泌尿系统有何变化389
　　5.产后呼吸、消化系统有何变化390
　　6.产后血液循环系统有何变化390
　　7.产后腹壁有何变化390
　　产后饮食保健391
　　1.产后营养宜达到哪些基本要求392
　　2.为什么“坐月子”不宜忌果蔬393
　　3.为什么忌过多嗜红糖393
　　4.为什么产后宜进食鸡蛋与鸡肉394
　　5.产后月子里应否忌盐395
　　6.为什么哺乳妇女宜补碘395
　　7.产后哺乳宜注意什么396
　　8.乳儿宜补充哪些营养物质397
　　9.产褥期宜常食的营养食物有哪些399
　　产后精神保健415
　　1.怎样避免刺激416
　　2.怎样预防抑郁417
　　3.怎样做到清心寡欲419
　　4.精神愉快有哪些好处419
　　产后日常保健420
　　1.为什么产后忌不洗澡420
　　2.产后对休息环境有何要求420
　　3.产妇怎样做到起居有常422
　　4.剖宫产后保健应注意哪些问题428
　　产后性保健430
　　1.产后多长时间性交为宜，430
　　2.会阴切开者何时才能过性生活433
　　3.产后阴道松弛宜采取哪些纠正措施433
　　4.避孕采用延长哺乳期可行吗435
　　5.产后避孕宜采取哪些措施435
　　6.为什么产后避孕宜上环436
　　产后药物保健438
　　1.产后即服人参好吗438
　　2.产后即服鹿茸好吗438
　　3.哺乳期的母亲如何服药439
　　哺乳期保健440
　　1.母乳喂养的优点是什么440
　　2.科学的母乳喂养方法是什么441
　　3.母乳喂养的误区有哪些443
　　4.为什么早吸吮才能乳汁多445
　　5.什么是按需哺喂母乳446
　　6.母乳喂养的婴儿用再喂水吗447
　　7.母乳喂养的婴儿需再喂果汁吗448
　　8.怎样预防奶瓶龋449
　　9.为什么含药母乳不能喂食婴儿450
　　10.为什么不能用炼乳喂食婴儿451
　　11.为什么不能用酸牛奶喂养婴儿452
　　12.何时开始给婴儿添辅食452
　　13.哪些果羹适宜喂婴儿453
　　14.人工喂养婴儿应注意哪些问题455
　　15.婴儿从何时应开始注意补铁456
　　16.为什么婴儿忌冷食457
　　17.为什么忌婴幼儿营养过多458
　　18.为什么小儿忌缺脂肪460
　　19.为什么不宜嚼食喂小儿461
　　20.牛奶越浓越好吗462
　　21.牛奶加糖越多越好吗462
　　22.能在牛奶中添加米汤、稀饭吗463
　　23.乳头破损后宜采取哪些喂养方法464
　　24.乳房过胀时可采取哪些措施465
　　25.哪些情况下忌喂奶465
　　26.母亲患哪些疾病忌哺乳466
　　27.哺乳期可常食哪些营养佳肴467
　　28.母乳不足应采取什么方法479
　　29.产后缺乳的食疗药膳有哪些481
　　30.通过哺乳可把乙肝传染给宝宝吗485
　　31.为什么运动后不宜立即喂乳486
　　32.为什么在哺乳与妊娠期忌从事有毒工种486
　　33.母乳能替代宝宝打预防针吗487
　　34.何时是宝宝断奶的最佳时间488
　　产后健美489
　　1.预防产后发胖宜采取哪些措施491
　　2.产后如何练健美操492
　　3.产后宜用的美容面膜有哪些494
　　4.产后健美宜采取哪些饮食措施495
　　5.如何运动减肥503
　　6.如何利用色彩减肥505
　　7.勤用脑是减肥良方有道理吗506
　　8.怎样用刮痧法减肥507
　　9.怎样按摩减肥508
　　10.什么是超声吸脂术509
　　11.为什么减肥不要乱投医510
　　妇女产后不良体质保健512
　　1.产后气虚常用哪些饮食养生法512
　　2.产后气虚常用哪些药物养生法522
　　3.产后血虚常用哪些饮食养生法524
　　4.产后血虚常用哪些药物养生法530
　　5.产后阳虚常用哪些饮食养生法532
　　6.产后阳虚常用哪些药物养生法536
　　7.产后阴虚常用哪些饮食养生法538
　　8.产后阴虚常用哪些药物养生法543
　　9.产后血瘀常用哪些饮食养生法545
　　10.产后血瘀常用哪些药物养生法550
　　11.产后气郁常用哪些饮食养生法553
　　12.产后气郁常用哪些药物养生法557
　　产后防病559
　　1.产妇如何预防产褥中暑559
　　2.怎样避免“母源性疾病”560
　　3.初产妇患乳腺炎时宜采取哪些保健措施561
　　4.为什么父亲忌在婴儿卧室抽烟562
　　5.产后多汗宜采取的保健医疗措施有哪些563
　　6.产后如何预防颈背酸痛564
　　7.治疗分娩后性欲淡漠的药膳有哪些566
　　8.产后腰腿痛宜采取哪些保健措施571
　　9.有何产后防病良方571
　　10.产后腹痛的保健治疗措施有哪些572
　　11.产后眩晕宜采取哪些保健医疗措施574
　　12.产后恶露不行宜采取哪些保健治疗措施576
　　13.产后恶露不断宜采取哪些保健医疗措施577
　　14.产后发热宜采取哪些保健医疗措施578
　　15.产后大便难宜采取哪些保健治疗措施581
　　16.产后排尿异常宜采取哪些保健医疗措施582
　　17.产后痉症宜采取哪些保健治疗措施584
　　18.产后身痛宜采取哪些治疗保健措施586

　　    丈夫在优生中要负哪些责任？应当从何时起加强孕前营养？怎样使胎儿安全度过“畸形危险期”？孕期怎样进行胎教？妊娠期日常保健应注意哪些问题？正常分娩的决定因素有哪些？你都将在《十月怀胎1000问》中得到理想的答案。《十月怀胎1000问》是一本科学、全面、实用的孕育指南。