第一编 总论
第一章 运动心理学的简史与任务／3
第一节 运动心理学发展简要历程／4
一、世界运动心理学发展的简要回顾／4
二、中国运动心理学发展的简要回顾／8
第二节 运动心理学的性质和任务／11
一、运动心理学的三大领域／11
专栏1.1 运动心理学工作者的职业道德／11
二、运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的关系／13
三、运动心理学的性质和任务／16
四、运动心理学研究的项目特征／16
第二编 运动活动参加者的动力因素
第二章 运动活动的动机／23
第一节 动机概述／23
一、动机的含义／23
二、动机与需要、目的的关系／24
三、驱力与诱因／25
四、动机的种类／26
专栏2.1 什么决定着肥胖者的饥饿感：胃还是思维／26
专栏2.2 寻求刺激是人和动物共同的需要／27
第二节 动机理论／30
一、认知评价理论／30
二、自我效能理论／37
三、目标定向理论／40
第三节 运动动机的培养和激发／42
一、满足运动员的各种需要／42
二、合理运用强化手段／45
三、因人因时因地而异，直接激发动机／46
四、变化训练比赛环境，间接激发动机／47
五、给予自主权，培养责任心／47
六、因材施教，区别对待／48
第三章 应激，唤醒及焦虑／51
第一节 应激过程／51
一、应激的概念／51
二、应激的诱发原因／53
三、认知评价在应激过程中的作用／55
四、对应激刺激的生理性反应／56
五、对应激刺激的心理性反应／59
专栏3.1 人到紧张的时候，只知道用力／61
六、应对应激的方式／61
专栏3.2 再见，亲爱的观众／63
第二节 竞赛焦虑／63
一、唤醒与焦虑／63
二、状态焦虑和特质焦虑／64
三、躯体焦虑和认知焦虑／65
四、竞赛焦虑／65
专栏3.3 四举四落，一枪惊人／66
第四章 唤醒，焦虑与运动成绩／70
第一节 动机水平与操作成绩／70
一、倒U形假说／71
二、内驱力理论／72
第二节 唤醒、焦虑与运动成绩／73
一、个人最佳功能区理论／73
二、突变模型／75
专栏4.1 如何用简单但有效的实验方法检验复杂的理论模型／76
三、多维焦虑理论／77
四、焦虑方向理论／78
专栏4.2 哪个更重要：竞赛焦虑的强度还是竞赛焦虑的方向／78
第五章 训练比赛的归因／83
第一节 归因的4种理论／84
一、海德的归因理论／84
二、维纳的归因理论／85
三、琼斯和戴维斯的归因理论／86
四、凯利的归因理论／86
五、归因偏差／87
第二节 控制点／88
一、控制点的基本思想／88
二、有关控制点的研究／89
第三节 归因的4个维度／92
一、内外控／93
二、可控性／93
三、稳定性／93
四、整体性／94
第四节 习得性无助／94
一、习得性无助的性质／94
二、习得性无助感的矫正／95
第五节 训练比赛的归因指导／96
一、进行积极的反馈／97
二、增加成功的体验／97
专栏5.1 年龄不同，归因大不一样／98
三、建立成功与失败的恰当标准／98
四、明确各种影响因素的可控性／99
五、设置合理目标／100
六、强调个人努力／100
七、谨慎比较运动员之间的差距／101
八、实事求是／101
第三编 运动活动参加者的心理特征
第六章 运动员的智力特征／107
第一节 智力与运动活动／108
一、智力结构与运动活动／108
专栏6.1 常用的智力测验／108
二、空间能力的性别差异／110
三、空间能力的遗传影响／110
第二节 运动员的智力／111
一、运动员的智力研究／111
专栏6.2 Q时代／111
专栏6.3 低IQ的专家会比高IQ的专家强吗／114
二、运动员的智力总评／115
第七章 运动员的人格特征／118
第一节 运动员人格研究的意义／119
一、人格特质及其测量／119
二、运动员人格研究的争论／122
三、运动员人格研究的作用／122
第二节 运动员的人格特征／124
一、运动员与一般人的人格差异／125
专栏7.1 运动员都是寻求刺激者吗／126
二、不同运动项目与运动员人格／129
三、不同场上位置与运动员人格／131
四、不同运动水平与运动员人格／131
第三节 运动员人格研究的动向／133
一、重视纵向追踪研究／134
……
第四编 运动活动的感知过程
第八章 运动活动的感知过程
第九章 运动活动的记忆过程
第十章 运动活动的思维过程
第十一章 运动活动的注意状态
第十二章 运动技能的形成过程
第五编 运动活动参加者的自我完善
第十三章 心理技能训练
第十四章 比赛的心理准备和心理调节
第六编 运动活动参加者的心理健康
第十五章 运动操作与过度训练
第十六章 兴奋剂使用的心理分析
第十七章 锻炼动机和锻炼方式
……
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