她世纪Yoga书屋·图解普拉提斯全典：初中高级教程（附DVD光盘1张）

　　Chapter 01 普拉提斯塑身新风尚
　　一、穿越百年时光的超时尚运动
　　东西方养生运动的精粹
　　纳粹集中营里的生命之光
　　美国芭蕾舞星的秘密训练武器
　　深受理疗医生青睐的复健系统
　　风靡全球的超时尚塑形运动
　　二、最明星运动，星光照耀好菜坞
　　No.1 安吉丽娜·茱莉
　　No.2 凯瑟琳·泽塔·琼斯
　　No.3 黛米·摩尔
　　No.4 詹妮弗·洛芙·海维特
　　No.5 芮妮·齐薇格
　　No.6 阿德里安-布罗迪
　　No.7 古天乐
　　No.8萧亚轩
　　三、魅力解析，人人都要普拉提斯
　　办公室一族
　　颈椎高危群
　　产后新妈咪
　　腰腹肥胖族
　　专

　　矫林江，瑜伽行业权威专家，中国瑜伽行业协会常务理事，“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。
　　矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一，从事瑜伽教学工作十多年，多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究，师从Chitrangda、Hemangini Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.H Pujya Swamiji大师的得意弟子，被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起，主张

　　这套全面、标准、完善的普拉提斯专业教程，涵括初、中、高级所有体式，专业化平面图片和高清影像同步教学，高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析和功效讲解。普拉提斯独有的“运动时的想象力培养”、“正误动作的对比分析”、“如何借助辅助工具”都一一为您呈现。这是专业健身教练们可采用的标准教程，自学者的入门读物，也是广大普拉提斯练习者迈向精准的最佳参考指南！