编者序：一场惊世骇俗的心灵朝圣之旅/2
藏传佛教各教派主要寺院分布示意图/9
如何阅读本书/20
第1章 西藏密宗的渊源
1.大乘佛法发展的高级阶段：密宗兴起/24
2.西藏密宗发展的两个重要历史时期：前弘期与后弘期/26
3.密宗信仰的三宝：佛、法、僧/30
4.藏密最尊崇的教主：释迦牟尼佛/32
5.藏传佛教的尊师传统：上师法/36
6.藏传佛教的特点：教义、传承、学制/38
7.密宗供奉的主尊佛：五方佛/40
8.五方佛所代表的智慧：五智/42
9.密宗经典：曼荼罗初入中国/44
10.密宗的宇宙观：六大为体/46
11.密宗“六大为体”宇宙观的外相表现：四曼相大/48
12.密宗的根本修证法：三密为用厉
第2章 你必须了解的
1.显法与密法的关系：小乘、大乘和密乘居
2.佛教的无神观念：无神居6
3.没有“小我”只有“大我”：无我居
4.实证“无我”的方法：无往/60
s.人世间一切都是苦的：苦/62
6.佛的智慧德相：三身/64
7.意识的重生：转世/68
8.宇宙间的一切万法：轮回与涅架/70
9.生死轮回的动力：业与因缘/72
10.善的心、语与果行：功德及其回向/74
11.有情识的众生：有情/76
12.觉悟的生灵：佛陀与菩萨/78
13.密宗的修持仪轨：真言与手印/82
14.密宗的特别修行法：乐空双运184
第3章 密宗修持法的要义
1.藏密修持者必须谨记：显密并重、重视修行次第188
2.修持的基本方式（I）：身密的修法190
3.修持的基本方式（2）：口密的修法——口颂真言/96
4.修持的基本方式（3）：意密的修法——心观尊佛/100
5.修持的最高法门与境界：入定/102
6.修持的四个阶段：事部、行部、瑜伽部与无上瑜伽部/104
7.无上瑜伽部第一目：密集金刚/16
8.无上瑜伽部第二目：大威德金刚1108
9.无上瑜伽部第三目：胜乐金刚/110
10.无上瑜伽部第六目：欢喜金刚/112
11.无上瑜伽部第七目：时轮金刚/114
12.无上瑜伽部第八目：六加行/116
13.修持的最终B的：即身成佛/120
第4章 西藏密宗的主要教派及其教理
一 宁玛派
1.宁玛派的传承祖师：莲花生大师h26
2.宁玛派的传承：经典传承和伏藏传承1128
3.宁玛派的教理：三根九乘/130
4.宁玛派的特有密法：大圆满法/132
二 噶当派
1.噶当派的祖师：阿底峡尊者/136
2.噶当派的教理：阿底峡的《菩提道灯论》/138
3.噶当派的修行：“三士道”修法/140
附：噶当派传承略表一——教典派/142
噶当派传承略表二——教授派/144
三萨迦派
1.萨迦派的传承祖师：萨迦五祖/148
2.萨迦派的主要教法：道果法/154
附：萨迦昆族世系表/156
元代历任皇帝上师表/158
四 噶举派
1.噶举派的创建与传承：玛尔巴、米勒日巴师徒/162
2.“四大八小”：达波噶举的传承/164
3.噶举派的证修精髓：大手印，168
4.从帝洛巴到玛尔巴：大手印之传承/170
5.噶举派开示大手印步骤（I）：根大手印和道大手印/176
6.噶举派开示大手印步骤（2）：四瑜伽次第入果大手印/178
五 格鲁派
1.格鲁派的开创者：宗喀巴/184
2.寺院的改革与管理：格鲁派严格的寺院制度/186
3.格鲁派的活佛转世制度：两大活佛转世制度/190
4.转世灵童与金瓶掣签：怎样寻找灵童/194
5.两大活佛系统之一：达赖喇嘛活佛系统，198
6.两大活佛系统之二：班禅额尔德尼活佛系统/200
7.高僧活佛的葬礼习俗：塔葬/202
第5章 密教修持进阶
一 向往——准备修持阶段
1.我皈依佛，我皈依法，我皈依僧：寻求皈依三宝/208
2.立誓解脱众生：发菩萨心/210
3.寻求修持路上的引路人：拜上师/214
4.佛门中的净化、授权仪式：四种主要的灌顶仪轨/216
二 四共加行——基础修持阶段
I.彻底理解人生的可贵：人身难得/222
2.将对死亡的恐惧，化为修行的动机：世间无常/226
3.认识轮回与解脱的关键：业及因果/228
4.六道轮回充满了苦：轮回是苦/232
三 四不共加行——基础修持阶段二
I.皈依三宝、磕长头、反复诵读皈依神咒：皈依大礼拜/238
2.贯穿一生的净化手段：观想金刚萨建/240
3.观想曼荼罗：供养仪轨/244
4.与上师合二为一：迅速予以加持的上师相应法/250
5.其他应注意的细节：善用佛珠等佛具/252
四 循序渐进的功德储备——日常修持阶段
I.修持者的保护神：认识和观想本尊/258
2.营造清静的修行场所：私宅中设置佛堂/262
3.破除贪欲和恶业的增长：能断法的仪轨/264
4.体验无常真谛的最佳修炼：在坟地禅定/266
……
总结：利益众生的密教修持法
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