民歌诗词话养生

　　?修身养性?
　　心平气和是一药/3
　　>>心与情志/3
　　>>情定健康/5
　　>>“心平气和”在自己/5
　　随富随贫且欢乐/6
　　>>想出来的强迫症/7
　　>>愁出来的抑郁症/8
　　>>开心为自己活着/8
　　神欢体自轻/9
　　>>不容忽视的精神疾病/10
　　>>高发的抑郁症/11
　　>>抑郁症的防治方法/12
　　长吸九杲风淅淅/13
　　>>呼吸与肺保护/13
　　>>学会腹式呼吸/14
　　>>饮食和烟对呼吸的影响/15
　　力拔山兮气盖世/16
　　>>人是一口气/16
　　>>气是杀人贼/17
　　>>解气有法/18
　　不道相逢泪更多/19
　　>>泪滴也是有用物/20
　　>>哭出来的健康/20
　　春眠不觉晓/21
　　>>为何会发生“春困”/22
　　>>走进春天/23
　　日午独觉无余声/24
　　>>日到中午人昏沉/25
　　>>午睡睡出好精神/25
　　已觉秋窗愁不尽/27
　　>>“悲秋”原委/28
　　>>“悲秋”预防/29
　　>>秋韵/29
　　三九四九冰上溜/30
　　>>寒冷是自然现象/31
　　>>寒冷可以防范/31
　　梅子留酸软齿牙/32
　　>>别小看了牙齿/33
　　>>牙齿的防护/34
　　明朝散发弄扁舟/35
　　>>洗发那点事/36
　　>>染发那些事/37
　　胸膛不挺背要驼/38
　　>>驼背的原委/38
　　>>挺起你的胸/40
　　>>腰为肾之府/40
　　搂带宽三寸/41
　　>>肥胖威胁健康/42
　　>>不能盲目减肥/43
　　郎行郎坐总随肩/44
　　>>当今的婚姻状况/45
　　>>夫妻和谐有益身心/46
　　生死中年两不堪/47
　　>>中年是“亚健康”的主力军/48
　　>>中年疾病容易被忽视/49
　　莫重男儿薄女儿/49
　　>>男女生理不尽同/50
　　>>要关心女性健康/51
　　夕阳无限好/52
　　>>认识和应战衰老/53
　　>>采取抗衰老的措施/53
　　人生七十古来有/55
　　>>穿与行的建议/55
　　>>吃与住的学问/56
　　?饮食起居?
　　葱汤麦饭两相宜/61
　　>>正确调整饮食结构/62
　　>>合理分配三餐比例/63
　　细焖牛肉待宾朋/64
　　>>浑身是宝的牛/65
　　>>狗肉、羊肉亦泛香/66
　　雄鸡一唱天下白/66
　　>>鸡鸣与养鸡/67
　　>>鸡肉与鸡精/68
　　>>人体的生物钟/69
　　雪芹春鸠脍美味/70
　　>>亦食亦药的芹菜/71
　　>>从食谱中退出的宽鸠/72
　　>>文学家笔下的“芹”/72
　　长江绕郭知鱼美/73
　　>>鱼的完美营养/74
　　>>食鱼也有学问/75
　　>>鱼是吉祥物/76
　　没有辣椒不辣人/76
　　>>辣出美丽/77
　　>>辣出健康/78
　　>>辣椒之最/78
　　一杯山药进琼糜/79
　　>>山药是药中的上品/80
　　>>山药是食中的佳品/81
　　柑香应筑二千楼/82
　　>>柑橘是宝/83
　　>>柑橘是药/83
　　>>柑橘的市场/84
　　摘尽枇杷一树金/85
　　>>枇杷秘史/86
　　>>枇杷功用/87
　　>>“枇杷”与“琵琶”/87
　　糖在嘴里甜在心/88
　　>>糖的两幅面孔/89
　　>>糖对健康的作用/90
　　蜜蜂见花团团转/91
　　>>中国人眼中的蜂蜜/92
　　>>外国人眼中的蜂蜜/93
　　郎出月饼我出茶/94
　　>>吃月饼的科学/94
　　>>月亮与健康/95
　　>>中秋与月饼/96
　　蜡烛有心还惜别/97
　　>>常用蜡烛有害/98
　　>>容易被忽视的铅中毒/99
　　>>铅中毒的预防/99
　　目昏思寝即安眠/100
　　>>睡眠是健康的第一要素/101
　　>>疲劳应战折人寿命/101
　　>>如何提高睡眠质量/102
　　洁性不可污/103
　　>>重视生活圈周围的污染/104
　　>>人类要为自己负责/105
　　风沙无情面如玉/107
　　>>风沙无情谁之过/108
　　>>风沙无情人有情/109
　　>>从源头上治沙/109
　　东边日出西边雨/110
　　>>何来“东边日出西边雨”/111
　　>>雨天与雷害/111
　　>>雷的另一面/112
　　雾外江山看不真/113
　　>>雾从何来/114
　　>>雾害伤人/115
　　>>警惕“人造雾”/115
　　?休闲娱乐?
　　春风吹又生/119
　　>>是也草非也草/120
　　>>草与中草药/121
　　>>靓丽的绿色产业/122
　　无竹使人俗/122
　　>>竹是高雅植物/123
　　>>竹是洁净中药/124
　　凌风知劲节/125
　　>>长寿松树使人健康/125
　　>>多用松药治病疗疾/126
　　绝世英雄儿女气/127
　　>>诗中木棉树/128
　　>>医中木棉药/129
　　兴来一挥百纸尽/130
　　>>“兴”是调节剂/131
　　>>“意”是健身药/131
　　>>书法家中的长寿族/132
　　新声妙入神/133
　　>>音乐疗法的前景/134
　　>>音乐疗法的机理/135
　　夜半钟声到客船/136
　　>>从钟中敲出的智慧/137
　　>>从钟中敲出的健康/138
　　>>钟与佛教/138
　　一人独钓一江秋/139
　　>>钓出健康来/140
　　>>带孩子去垂钓/140
　　>>帝王爱钓鱼/141
　　游人来往说神仙/142
　　>>旅游能为健康增值/142
　　>>旅游路线的选择/143
　　>>预防旅游病/144
　　更上一层楼/145
　　>>登高能益身/146
　　>>登高尤益腿/147
　　为乘阳气行时令/148
　　>>阴阳的世界/148
　　>>四季养生经/150
　　>>诗人与春游/150
　　惟知曝背乐残年/151
　　>>小心太阳发怒/151
　　>>给防晒支招/152
　　>>阳光不足也愁人/153
　　小池何自暖如汤/154
　　>>泡出健康/155
　　>>洗出健康/155
　　>>五彩浴法/156
　　>>沐浴趣话/157
　　春山黛眉低/158
　　>>画眉的青黛是中药/159
　　>>青黛的母体是大青叶/159
　　四角垂香囊/160
　　>>香味的贡献/161
　　>>熏香的奇效/162
　　>>香味污染/163
　　龙脑人缕罗衫香/164
　　>>“龙脑”与龙无关/165
　　>>冰片芳香药不衰/166
　　煮茗自忘归/167
　　>>茶能增进食欲/167
　　>>荼是基本药物/168
　　>>茶史和茶俗/169
　　?医道药理?
　　一针还觉有奇功/173
　　>>给朱熹开张针疗处方/173
　　>>针灸治病的原理/174
　　鱼际太渊任转篷/175
　　>>人体的经络/176
　　>>经络的作用/177
　　我家有个夜哭郎/178
　　>>小儿为何夜啼/179
　　>>小儿夜啼的防治/180
　　药补清赢疾/181
　　>>补虚要辨证/181
　　>>无虚不可补/182
　　将军竟救白云夫/183
　　>>正视大黄/184
　　>>远视大黄/185
　　人道神药车前子/186
　　>>车前草药中宝/187
　　>>车前子常用之/188
　　>>“车前草”名字的来历/188
　　又像棉花又像绒/189
　　>>多姿蒲公英/190
　　>>野菜蒲公英/190
　　>>中药蒲公英/191
　　不用更求芎芷药/192
　　>>同是头痛，有外感、内伤之分/192
　　>>川芎、白芷，止痛各有说道/193
　　山中之草名黄精/194
　　>>多名字的黄精/195
　　>>多功能的黄精/196
　　寻苗枸杞香/197
　　>>火红的枸杞子/198
　　>>果实之外的药/199
　　手持如意高窗里/201
　　>>灵芝花香在墙外/201
　　>>药用灵芝的回归/202
　　苍子开花无人知/203
　　>>苍耳刺儿身有功于人/204
　　>>苍耳种子治病良药/205
　　乌黑透亮好阿胶/206
　　>>阿胶的传统药用/207
　　>>阿胶的药理功能/207
　　>>阿胶不是万能药/208
　　青草池塘处处蛙/209
　　>>蛙营养与可食蛙/209
　　>>蛙用途与中药蛙/210
　　要留清白在人间/211
　　>>石灰是天然材/212
　　>>石灰是治病药/212
　　>>中药中的五色石/213

　　    温长路，笔名寓愚、文苕。1947年3月出生于河南平顶山市。现为作家、教授、主任医师，享受国务院特殊津贴专家，中华中医药学会学术顾问，并担任中华中医药学会科普分会主任委员、中华中医药学会中医药文化分会秘书长和编辑出版、医史文献、医古文等分会常委。出版著作30余种，公开发表各类文章500余篇。《伤寒百年》一书的著述，使作者完成了目前尚无人做的工作，填补了伤寒论研究领域的一项空白，为21世纪仲景学说研究向完善、提高的发展做了继往开来的工作。

　　    《国际漫画杂志》主编、亚洲电影研究会主席约翰A·兰特博士这样评价作者：“你是我迄今遇到的把疾病描述得最为形象的医生，从你那里让人享受到了中医的艺术美。”《民歌诗词话养生》收录流行较广的民歌诗词69首，以流畅的文笔、生动的表述，趣味的故事阐释出民歌诗词中蕴藏的养生保健知识。适合各阶层人士阅读和收藏。