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大麦
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大麦土豆粥
大麦米粥／枣麦粥
大麦片汤面／大麦姜汁饮
黑豆
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推荐菜品
黑豆红枣粥／黑豆红枣猪皮汤
黑豆鸡爪汤／黑豆鲤鱼汤
黑芝麻
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推荐菜品
芝麻龙眼粥／芝麻粥
芝麻鱼条／黑芝麻豆奶
黄精芝麻豆浆／芝麻白糖糊
红枣
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推荐菜品
大枣粥／参枣米饭
红枣山药炖南瓜／花生红枣鲫鱼
猪心红枣汤／大枣冬菇汤
南瓜红枣排骨汤／党参红枣茶
桂圆
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龙眼肉粥
白果蒸桂圆肉／人参桂圆炖猪心
莲子桂圆汤
核桃
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养生与功效
推荐菜品
水晶桃仁
核桃银耳茶／核桃汁
-莲子
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推荐菜品
莲子粥／莲子芡实荷叶粥
莲子鸡丁
八宝莲子
莲子百合猪肉汤／莲子鱼尾汤
莲子人参汤／莲子桂圆鸡汤
莲子红枣桂圆羹／莲子枸杞羹
百合
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推荐菜r铺
百合粥／百合桂圆粥
薏米莲子百合粥
百合炒芦笋
百合炒鸡蛋
西芹百合炒草莓
百合炖肉／百合绿豆汤
银耳
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凉拌银耳／银耳黄瓜
燕窝炖银耳／银耳蛋汤
银耳乌龙汤／银耳蜜羹
银耳冰糖鸭蛋羹／银耳鸲鹑羹
冬瓜
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冬瓜粥／羊排冬瓜汤
冬瓜汤／荷叶冬瓜汤
虾仁冬瓜汤／冬瓜银耳羹
冬瓜菠菜羹
胡萝卜
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胡萝卜粥／鸡蛋胡萝卜豆汁
芦荟
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番茄块拌芦荟／芦荟汁开洋西芹
盐水花生芦荟／银杏芦荟
潮州菜脯蛋／鸡丁芦荟
玫瑰花
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玫瑰粥
玫瑰脆香蕉／玫瑰花红茶
木瓜
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木瓜蛤油
木瓜炒牛肉／木瓜翅骨
青木瓜烧排骨／木瓜花生大枣汤
猕猴桃
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猕猴桃粥／蜜汁猕猴桃
白果冰糖猕猴桃／猕猴桃蒸带子肉
猕猴桃果肉饮／猕猴桃薄荷清凉汁
猪蹄
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红烧猪蹄／黄豆煨猪蹄
大蹄扒海参／京葱炖猪蹄
猪蹄瓜菇煲
猪蹄煲黑豆／花生煲猪爪
豆腐白菜猪蹄汤
燕窝
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燕窝粥／冰糖燕窝
鸡汁燕窝／燕窝冰糖炖雪梨
鲜奶鸡炖燕窝
鱼翅
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桂花鱼翅／白扒鱼翅
红炖鱼翅
带鱼
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木瓜烧带鱼
红烧带鱼
盐酥带鱼／干煎带鱼
清蒸带鱼
-蜂蜜
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枸杞子粥／蜜饯山楂糕
蜜饯姜枣龙眼／百合红枣汤
山药羊乳羹／蜂蜜甘笋豆奶
参乳雪梨汁／梨藕汁
牛奶
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牛奶粥／牛奶小米乳
虾仁炒鲜奶／牛奶大枣汤
羊肉奶羹／花生乳
鲜奶玉液／牛奶蜂蜜饮
鸡蛋
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番茄炒鸡蛋／洋葱炒蛋
丝瓜虾米蛋汤／酸辣蛋花汤
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