第一章 常见小伤病的自我防治
一、小伤病的处理
（一）小伤病的概念
（二）小伤病背后的大隐患
（三）伤风感冒的原因和自我治疗
（四）病毒性感冒
（五）咳嗽的病因及治疗
（六）头痛的病因与自我治疗
（七）胸痛的症状与紧急处理
（八）腹痛病因、表现、治疗与预防
（九）腰痛的症状、病因与自我治疗
（十）尿痛的病因与治疗
（十一）牙痛的原因与自疗
（十二）鼻出血的紧急处理
二、失眠
（一）失眠的原因
（二）失眠的症状
（三）失眠的治疗
三、落枕
（一）落枕的原因
（二）落枕的表现
（三）落枕的治疗
四、前列腺炎
（一）前列腺炎的病因
（二）前列腺炎的症状
（三）前列腺炎的治疗
（四）前列腺炎的预防
五、火眼
（一）火眼的症状
（二）火眼的治疗
六、牙痛
（一）牙本质过敏症
（二）牙髓炎
（三）牙根尖周炎
（四）牙周炎
（五）智齿冠周炎
（六）其他原因所致牙痛
七、口角炎
（一）口角炎的原因与表现
（二）口角炎的治疗
（三）口角炎的预防
八、咽喉炎
（一）咽喉炎常见症状
（二）咽喉炎的治疗方法
（三）咽喉炎自我疗法
九、口腔炎
（一）口腔炎的致病因素
（二）口腔炎的症状
（三）口腔炎的治疗
（四）口腔炎的预防
十、鼻炎
（一）鼻炎的原因
（二）鼻炎的表现
（三）鼻炎的治疗
十一、肩周炎
（一）肩周炎的症状
（二）肩周炎的治疗
十二、腰肌劳损
（一）腰肌劳损的病因
（二）腰肌劳损的表现
（三）腰肌劳损的治疗
十三、腰背痛
（一）腰背痛的原因
（二）腰背痛的表现
（三）腰背痛的治疗
十四、腰椎间盘突出
（一）腰椎间盘突出的原因
（二）腰椎间盘突出的症状
（三）腰椎间盘突出的康复治疗
十五、膝关节炎
（一）膝关节炎的病因与分型
（二）膝关节炎的临床症状
（三）膝关节炎的治疗
十六、过敏性皮炎
（一）过敏性皮炎的病因
（二）过敏性皮炎的症状
（三）过敏性皮炎的治疗
（四）过敏性皮炎生活调理
十七、足癣
（一）足癣的发病原因
（二）足癣的临床表现
（三）足癣的治疗
（四）足癣的预防
十八、湿疹
（一）湿疹的病因
（二）湿疹的症状
（三）湿疹的治疗
（四）湿疹的预防
十九、皮肤疖肿、带状疱疹防治
（一）皮肤疖肿的防治
（二）带状疱疹的防治
二十、冻伤的防治
（一）冻伤的定义与分类
（二）冻伤的急救与预防
……
第二章 消化道疾病的自我防治
第三章 传染性疾病的自我防治
第四章 急性小伤病的自我防治
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