七彩生活：老中医教你调养胃肠病

　　老中医带你认识胃肠道
　　胃——人体粮仓／6
　　肠道——营养加工厂／9
　　了解中医的“脾胃”概念／11
　　是什么损害了胃肠健康／13
　　你的心情决定胃肠健康／16
　　胃肠两大“情绪病”／18
　　胃肠容易得哪些病／20
　　老中医教你读懂胃肠健康信号
　　吃饭不香，不可大意／22
　　望闻问切，发现胃肠大隐患／23
　　舌头反映胃肠健康／26
　　大便中的胃肠病信号／28
　　必须重视的10大胃肠症状
　　呃逆与暧气／30
　　泛酸与嘈杂（烧心）／33
　　吞咽困难／37
　　恶心与呕吐／38
　　厌食／40
　　腹胀／42
　　腹痛／44
　　腹泻／46
　　便秘／48
　　便血与黑便／50
　　生活细节决定胃肠健康
　　调养胃肠必知的7大饮食原则／52
　　慢性胃肠病的饮食宜忌／54
　　四季调理，保养胃肠／56
　　十二时辰养胃法／63
　　合理运动，强壮胃肠／68
　　调养肠胃健身操／74
　　胃肠保健，中医按摩不可少／80
　　按摩养胃——延年九转法／82
　　老中医推荐的特效养胃穴／86
　　情志调养必不可少／94
　　三分治七分养，常见胃肠病中医疗法
　　反流性食管炎／98
　　食管癌／102
　　胃肠型感冒／106
　　急性胃炎／109
　　慢性胃炎／113
　　胆汁反流性胃炎／118
　　消化性溃疡／122
　　功能性消化不良／128
　　胃下垂／132
　　阑尾炎／136
　　胃癌／140
　　急性肠炎／145
　　克罗恩病／150
　　细菌性痢疾／154
　　肠易激综合征／158
　　溃疡性结肠炎／162
　　功能性便秘／166
　　慢性腹泻／170
　　大肠癌／174

　　    李兴广，北京中医药大学教授、主任医师、中药方剂教研室主任、硕士生导师、医学综合课程教学中心主任。1983年自北京中医学院毕业后进入北京中医药大学，20余年来，一直活跃在教学和临床的第一线，主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程。并坚持临床教学工作，开设特色门诊，针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验，尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇，先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。2003年获北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先进个人”等称号。

　　    胃肠是人体重要的消化器官，担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任，一旦胃肠患病，就会影响全身健康，所以，加强胃肠病的防治，对保证健康具有十分重要的意义。