不烦躁的智慧

　　第一辑 心灵清静，永远都不会心浮气躁
　　有时候，不是外物让我们烦躁，而是内心没有得到安宁。人们常说“心清静，人安宁”。我们应该学会扫去心灵的浮沉，让心灵保持清洁宁静。清净的心灵可以清除尘世的纷扰，过滤人性的杂质，避免许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。这样，你的生活就会远离烦躁。
　　心灵需要宁静／3
　　随时除却心灵的尘埃／5
　　心清净、人安宁／7
　　追求简简单单的幸福／9
　　戒除浮躁才能脚踏实地／11
　　最重要的是心灵美好／13
　　先让心灵富足／15
　　随时抛开坏心情／17
　　美德是心灵的健康剂／19
　　让心回到最初的澄澈／21
　　第二辑 从善去恶，心安理得过一生
　　因为恩怨，往往会引来他人的埋怨，因为过错，往往会给自己带来内心的自责——这些常常让人活得不安。有恶因才会有恶果！究其原因，是你少了一份善行。多了一些恶念。只有注重从善去恶，你才会活得心安理得。
　　勿以恶小而为之／27
　　要常为自己的过错忏悔／29
　　用照顾别人的方式恩泽自己／31
　　一定要有颗慈悲心／34
　　以仁爱换人爱／35
　　做人一定要厚道／38
　　帮人就是帮自己／40
　　学会运用仁爱的力量／42
　　付出时不要想着回报／45
　　善良，是一生的功课／47
　　第三辑 宽容待人，这样活得不累
　　在一些人的眼里，总觉得别人这也不是。那也不妥，他们似乎总为别人的过错或缺憾烦恼——他们喜欢斤斤计较，所以烦心不已。殊不知，宽容别人，就是宽容自已，给别人多一点的宽容，就是给自己多一点快乐空间。
　　宽容是对人最好的教化／53
　　选择宽恕就是选择愉快／55
　　量宽福厚，器小禄薄／57
　　宽恕别人最能快乐自己／59
　　不要在小事上计较／62
　　让步为高，宽人是福／64
　　不为小事生气／66
　　严于律己，宽以待人／69
　　包容者兴万事／71
　　忠恕待人，养德远害／74
　　宽广胸襟，无忧也无恼／76
　　第四辑 拥抱不幸，就不要担心有难过的坎
　　生活常会遇到各种障碍或挫折，遭遇很多困难或失败。有人因不幸畏缩不前，有人
　　因苦难心灰意冷，他们因失败心有余悸，忧虑不堪。其实，赶走不幸最好的办法就是拥抱它，对各种困难及时作出反应，不断调整心态和办法，把不利条件化为有利条件。这样就能摆脱失败的困扰，走向成功。
　　不必烦恼，办法总比困难多／81
　　用坦然迎接不幸／83
　　把低谷看成人生中的一幕／85
　　记住，失败也孕育着成功／87
　　坚守信念就能成功／89
　　抱怨解决不了任何难题／92
　　胜利者就是比别人能坚持的人／94
　　相信你能你就能／96
　　嚼得菜根才能做得大事／98
　　坚持走一步，“金矿”近一尺／100
　　第五辑 善于得舍，凡事不会有遗憾
　　有些人总希望自己得到更多，他们把失去看成是人生的失败，于是，这些人总会在得失之间踌躇不已，他们总生活在患得患失的情绪中。其实，我们无须为得舍来折磨自己，因为有得必有所失，有舍才有所得。看清这生活的两面，你就会坦然地面对生活中的取舍。
　　得失是生活的两面／105
　　得失常挂心，宠辱皆心惊／107
　　放弃能让人放松／109
　　丢下芝麻捡得西瓜／111
　　忍小舍谋大得／113
　　只选适合自己的／116
　　舍去无益之物／119
　　松开手你会拥有更多／121
　　少拿一分，能赢一生／123
　　赠予是得到的前提／125
　　第六辑 学会交往，做事总有贵人帮
　　看看我们周围的人，那些但凡取得成功和生活幸福的人，一定是那些最善于和他人
　　交往的人。学会交往，需要我们敞开心扉，真诚地与人交流，并在相互接受与倾听中学会平等参与、真诚合作、共同成长。这样，在你人生的道路上就会不断有贵人帮助你。
　　拥有良好的人际关系／129
　　善用“和”字处理关系／133
　　放下你的优越感／136
　　真诚相待才有真朋友／139
　　没有诚心就换不来真心／141
　　勿形人短，不持己长／143
　　……
　　第七辑 心怀感恩，拥有净化心灵的甘泉
　　第八辑 营婚姻，让爱的激情永不消退
　　第九辑 乐于潜伏，能把握住机会出得了头
　　第十辑 消减欲望，远离无谓的抱怨
　　第十一辑 淡看富贵，安贫乐道才能幸福
　　第十二辑 相信自己，人生永远不会有失落

　　    一本清除心灵垃圾的书，它将带你走进一个愉悦的世界。雨果说：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”如果心灵总是被自私、虚伪、贪婪、卑鄙、懒惰、悲观、自卑等笼罩，不管是谁都不可能求得快乐。
　　    人生的失败，往往不是上天弄人，很多时候，是因为我们太烦躁。当悲伤、愤怒、抑郁、忧愁、失落等恶性情绪纷至沓来时，很多人无法应对，致使我们的生命无法承受哪怕是一点点的重压。
　　    我们要学一些不烦躁的智慧，让生命变得更顽强，让自己活得更潇洒，更顺意。