上篇 为人篇
一、做人要有高尚的品行修养
对个人的道德修养要给予特别的关注
做人首先要诚实，不能靠矫饰伪装过日子
在许诺以后就要努力去实现它
道德不能简单地用骗不骗人来衡量
不掩饰自己的真情，更真实地生活
千万不可忽视了礼貌和教养
踏踏实实地履行生活中的各种职责
培养有助于事业成功的良好个性
二、成功的秘诀在于自我约束
用理智控制自己是做人的基本准则
限制自己的欲望，专心去做自己该做的事情
不要成为游戏人生的人
控制自己，防止冲动和鲁莽
循序渐进培养良好的品格
要学会积极地进行自我反省
在生活中努力培养自制力
三、完善自我，更好地适应社会
依靠顽强的意志去克服自己的弱点
通过思想意识的作用使自己更优秀
克服容易嫉妒的性格弱点
不要因吝啬贪婪而成为金钱的奴隶
克服害羞的心理
与其抱怨别人不如努力改变自我
努力追求成功，战胜“约拿情结
克服不利于追求卓越的性格弱点
追求个性成熟的生活品性
通过努力在生活中培养良好的性格品质
四、说话要注意分寸
可以不开口时就要尽可能三缄其口
说话直爽并不等于言语毫无顾忌
在与人交谈时不能口无遮拦
一定要对朋友的“隐私”守口如瓶
尽量用朴实无华的语言，不要夸夸其谈
在与人交往中如何防止失言
关注光明面，少说负面话
积极改变爱发牢骚的毛病
老实地承认自己的无知好处多
和别人交谈时尽量不要招人烦
要重视对人的尊重和说话的礼貌
言语出现了失误就要及时补救
以轻松的方式开发聊天的话题
中篇 处世篇
五、慎重选择，择善而交
忠实的朋友是人生最宝贵的财富
择善而从，与适当的人结伴同行
追求以互相砥砺为目的君子之交
努力克服不正确的择友动机
克服交往中的悲观心理和错误观念
学会理性地对朋友进行甄选
轻松地和陌生人进行愉快的攀谈
在日常生活中培养感情，建立深厚友谊
与朋友进行真正有价值的交往
让别人觉得与你的交往值得
交往过度和交往不足的倾向都应该避免
即使再忙，也别忘了沟通感情
六、与人为善，以诚待人
与人愉快相处，维系良好的人际关系
善待别人就是善待自己
建立积极健康的交往心态
对他人感兴趣，学会欣赏别人
把自己放在与众人平等的地位
对人进行忠告应好好考虑时机和方法
把赞美当作礼物慷慨地奉献给别人
赞美别人的时候应把握的技巧
……
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