第一章 大音希声，大象无形
低调做人是一种境界也是一种智慧。有的人止于形，以售其貌；有的人止于勇，而呈其力；有的人止于心，只用其技；有的人达于理，而用其智。诸葛亮戎马一生，气吞曹吴，却不披一甲，不佩一刃；毛泽东指挥军民万众，在战火中打出一个新中国，却不背枪支，不受军衔。大音希声，大象无形，大智之人，不耽于形，不逐于力，不持于技。他们淡淡地生活，静静地思考，执著地进取，直进到智慧高地，自由地驾驭规律，而永葆人生的至高点。
1.雄辩是银，沉默是金
2.自作聪明者其实不聪明
3.鼓噪不如沉默，息谤得于无言
4.多给你的对手一些掌声
5.身外之物不必刻意追求
6.以低姿态示人
7.以淡雅的心态面对名利的诱惑
8.该闭口时莫言语
9.省身克己不求虚名
10.始终要保持一颗感恩的心
11.藏锋守拙是一种大智慧
12.低凋做人者皆能屈能伸
13.己所不欲，勿施于人
14.要想“高人一筹”，先学“低人一等”
15.做人应当把“尾巴”夹起来
16.善用“拟态”和“保护色”
第二章 虚怀若谷，海纳百川
虚怀若谷，不是一味的谦让无主见，而是一种最高层次的自信。虚怀若谷，就是既有自己做人“底线”，同时又有“海纳百川，有容乃大”的胸襟。低调做人豁达大度、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。中国过去有句俗话，叫做“宰相肚里能行船”。姑且不论那些宰相是不是有肚量的人，但人们习惯把那些具有像大海一样广泛胸怀的人看做是可敬的人。
1.能容人才能得人心
2.高标立身，低调处世
3.做人贵有宽容之心
4.饱满的谷穗总是低着头
5.狭隘刻薄，害人又不利己
6.用低姿态化解别人的嫉妒心理
7.自省责己贵于责人
8.量小非君子，无度不丈夫
9.学会宽恕
10.做人要认真但不可较真
11.让流言止于己，不在背后说人短
第三章 路窄让一步，味浓减三分
“径路窄处，留一步与人行；滋味浓的，减三分与人尝”，此乃处世求安之法。路窄留给他人行，味浓让与别人尝，律己忘功不忘过，待人忘怨不忘恩，我有功于人不可念。路窄让一步不是软弱，也不是窝囊，不是无能，也不是麻木；不是放弃对真理的追求，也不是放弃对原则的维护；不是人格的沦没，更不同于向敌人的屈服。谦虚忍让是一种美德，是一种风范，是一种高尚的境界，是一种无私的胸怀。
1.把好处留点给别人
2.低调对待自己获得的荣耀
3.知足常足，知止常止
4.抛弃怨恨的石头
5.低处修心，高处成事
6.退一步才能进十步
7.要想有所得，必先有所失
8.适时而止，适可而止
9.吃亏不是软弱的表现，而是对低调的诠释
10.惹不起躲得起，降低姿态进行自我保护
11.适可而止莫贪婪
第四章 傲气不能有，收起你的优越感
一切真正伟大的东西，都是淳朴而谦逊的。世上凡是有真才实学者，无一不是谦虚谨慎之人。那些盛气凌人、傲慢自负、自我感觉良好的人，也许某一方面的确高人一等，优人一招，但往往都是故弄玄虚，最终只能落得遭人唾弃的下场。切记：傲气十足只能给人半瓶子醋的感觉，只会妨碍自己的前程。
1.适度“贬损”自己拔高他人
2.“傲慢”不戒，大事难成
3.让你的朋友表现得比你优越
4.放下你的“臭架子”，生活中人人平等
5.谦虚是一种不可战胜的力量
6.有本事也不要自卖自夸
7.贵而不显，寓而不炫
8.以诚为本，莫耍小聪明
9.顾及他人的面子是做人的底线
10.淡化自己的优势，以免招嫉妒
11.敬字当头，礼仪为先
12.主动承认自己的错误
13.锋芒毕露乃做人之大忌
14.做人要低调，出头的椽子先烂
……
第五章 荣辱不惊，得意不忘形失意不失态
第六章 低调务实，少说多干最自在
第七章 韬光养晦，成大业者能伸能屈
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