神马都是浮云

　　介绍
　　第一部分  理解
　　第一章  我的生活被愤怒搅成一团乱麻
　　第二章  为什么呢？为什么呢？为什么呢？我变成如此愤怒，这到底是为什么呢？
　　第三章  为什么我停不下来，人们被愤怒桎梏的6个主要原因
　　第四章  愤怒和暴力的阶梯
　　第五章  愤怒控制的3个主要目标：预防，牵制和问题解决
　　第六章  四个减弱愤怒的方法
　　第二部分  行动
　　第七章  做出取舍吧——是时候做出承诺了
　　第八章  不要暴力不要威胁
　　第九章  在学会正确交谈前闭上你这张嘴
　　第十章  信不信由你，他们不是在针对你
　　第十一章  对旧恨说拜拜
　　第十二章  献给易怒者的伴侣
　　第十三章  完结篇

　　    雷诺派特·佛恩，美国著名心理学、社会学博士，非常情绪管理专家，是奥克莱尔一家私人诊所的临床心理医师，致力于愤怒控制。同时，他还是公认的酒精与毒品治疗指导师。著作有《放下愤怒》、《放下羞愧》、《现在就结束你的愤怒》、《工作上的愤怒》、《存在、属于与实行》、《羞愧的密语》、《愤怒，酗酒与沉迷》和《愤怒控制手册》（2005）。除了他的精神疗法实践与著作外，还多次举行研讨会与演讲。

　　    易怒的人群总是生活在一个恶性循环中，他们经常口是心非，有时伤害了心爱的人，更有甚者开始憎恨自己。这个循环很难被打破。只有依靠实用的资讯和金玉良言才能摆脱持续愤怒造成的破坏，彻底的改变。
　　    《神马都是浮云》第一版曾经帮助数以万计的人克服了这种有害的愤怒情绪，现在它将再次成为经典之作。新增加的两篇全新的章节，包括积极面对气愤情绪、鼓励改变的新策略、关于愤怒类型的讨论以及嫉妒在愤怒情绪中的影响，等等。本书将指引读者找到改变的快途径，感受生活中的巨大变化。