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家庭中医养生一本通

家庭中医养生一本通
作者:都占陶 主编
出版:中国轻工业出版社 2011.1
页数:426
定价:39.80 元
ISBN-13:9787501978090
ISBN-10:7501978093 去豆瓣看看 
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      中医首先是养生的学问
      随着社会的发展和生活水平的提高,人们越来越重视自身的健康。中医自古就有“不治已病治未病”之说,讲的就是要重视养生保健。养生保健贯穿于人生的各个阶段,既包括男养精、女养血,种子、怀胎、分娩、孕育下一代,又包括中老年阶段的自身调理等等。尽管每一阶段侧重不同,但对于保障人生健康,免除疾病困扰至关重要。
      养生是每个人的事
      一些人想当然地认为,我的身体健康,不必谈养生,这恐怕是一个误区。有资料表明,健康人群大约占总人数的5%,患病人群大约占总人数的10%,而占总人数85%的属于亚健康人群。因此可以说养生保健对绝大多数人来讲,都是不可或缺的。

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