第一章 青春无价，合理规划
时间易逝，请多珍惜
勤奋求知
青春年少好扬帆
有效率的学习
今日事今日毕
事无巨细，均需专注
知识的重要性
第二章 培养完美的品性
修养完美的品德
品德的重要性
良好教育的重要性
野心和贪婪不可有
警惕虚荣心和自恋
浮夸与胆怯
切勿傲慢自大
善加利用虚荣心
谎言与诚信
高贵的资本
第三章 学习的方法和乐趣
持之以恒地学习
学识与怀表
如何阅读
如何重读经典
如何读史书
品味戏剧
生活出真知
三人行，必有我师
第四章 修炼个人的魅力
何谓必要的品质
怎样获得必要的品质
保持高贵的仪表
风度的培养
言行要得体
礼貌待人
培养良好的教养
仪表和个人卫生
展现自己的优点
切忌华而不实
第五章 辩才与礼仪
说话与书写
做一个成功的演说家
师从德摩斯第尼
能言善辩
语言的习惯用法
最“漂亮”的法语
语言的风格
谈话的技巧
社交场合的礼仪
第六章 培养杰出的男子汉
独立思考和自主判断
完美地展现聪明才智
坦然面对生活中的喜忧
看问题不能武断
不要成为心不在焉的人
做事的学问
远离懒散和斤斤计较
规划自己的将来
第七章 做事要分轻重缓急
旅游是最好的学习
边旅行边求知
在威尼斯：欣赏艺术品
在罗马：学习优雅的谈吐
在巴黎：学习、娱乐和社交
在德国：学习如何赢得美誉
第八章 完善你的人际关系
掌握阅人术
在社会这所大学深造
择善而从
恶友勿交
如何赢取他人好感
谨慎选择“社交圈”
人际交往准则
如鱼得水的秘诀
第九章 控制情绪的技巧
生活的艺术
父亲的指路人角色
关于爱的思辨
警惕生活中的诱惑
对婚姻的思辨
健康无价
张弛有道
学会自己照顾自己
学习和娱乐
真正的享乐
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