手耳头足脊柱按摩全书（附光盘）

　　第一章  观手按手，测健康保健康
　　第二章  观耳按耳，测健康保健康
　　第三章  观头面按头面，测健康保健康
　　第四章  观足按足，测健康保健康
　　第五章  观脊按脊，测健康保健康
　　第六章  中老年慢性疾病按摩
　　第七章  生活中常见病症按摩
　　第八章  日常保健养生按摩
　　第九章  生殖保健按摩
　　第十章  美容保养按摩

　　    打嗝的时候，紧紧捏住耳垂，用力向下拉，重复几十次，不但没有了讨厌的打嗝声，胃也会很舒坦。 
　　    晕车、晕船引起的恶心、呕吐，用牙签重力刺激脚上的内庭穴和厉兑穴各7-10次，就能快速止呕。 
　　    如果是胃热引起的便秘，手掌的大鱼际处会发红。每天刺激手上的肛门、直肠反射区3—5分钟，这可比吃泻药有效，而且让你更健康！ 
　　    一觉醒来发现落枕了，用双手按住风池穴，重力揉捏5分钟，再配合肩膀和脊柱的穴位，很快脖子就不僵硬了。如果脖子无法自由活动，你也可以试试刺激脚上的隐白穴和至阴穴。 
　　    想要减肥，那一定要按摩脊柱附近的穴位，肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、小肠俞……它们都是赘肉的克星。用刮痧的手法刺激，见效更快。