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养生保健丛书:动

养生保健丛书:动
作者:邬建卫 主编
出版:人民卫生出版社 2010.12
页数:49
定价:20.00 元
ISBN-13:9787117136686
ISBN-10:7117136685 去豆瓣看看 
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      《养生保健丛书:动》针对现今常见的颈椎病、腰椎病、高血压,以及久站、久坐而形成的各种疾病,结合从传统运动养生术太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、彭祖健身术、龟形功等功法中的选择、衍生出来的招式,进行针对性训练,而这些动作简明易学,效果明显,很适合各类人群学习、掌握和应用。希望能借此书,给大家进行体育健身提供一些参考,使读者身体健康,远离疾病!





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