第一章 准备迎接宝宝出生
第一节 心理准备很重要
放松心情，远离紧张／34
相信自己／34
爱是最好的育儿方法／34
从父母身上学习、反思／35
不必为缺乏经验担心／35
不要人为增加自己的精神压力／35
迎接生活的各种变化／35
明确生育的目的／35
接受孩子的缺点／36
全心地爱孩子／36
父亲应发挥更大的作用／36
给孩子起个合适的名字／36
掌握一定的分娩知识／37
常见分娩方式／37
自然分娩的过程／38
胎宝宝从母体产出要过三道关／39
自然分娩所需时间／39
顺利分娩的要素／39
分娩前会引发腹痛／40
怎样减缓分娩疼痛／40
分娩过程中的饮食／40
夫妻一起面对分娩／41
预产期不等于分娩日期／41
第二节 物质准备要趁早
给宝宝提供安全、舒适的居住环境／42
充足的阳光／42
不必严格控制室温／42
保证空气质量／42
合理摆放婴儿床／43
怎样选择睡眠用品／43
婴儿床重在安全／43
被褥的选择／44
床单的选择／44
多备几个尿垫／44
毯子／44
枕头／44
睡袋／45
衣服以安全舒适为准则／45
衬衣的选择／45
可爱连衣裤／45
连体衫／45
套头衫／46
帽子／46
鞋袜／46
选择适合的尿布／46
经济但费事儿的棉尿布／46
方便的纸尿裤／46
尿布单／47
准备必要的日用品／47
沐浴露／47
海绵／47
护肤水／48
润肤油／48
湿疹膏／48
指甲剪／48
喂奶用具的选择／48
母乳喂养必备的吸奶器／48
奶瓶的选择／49
奶嘴／49
围兜／49
调奶用具／50
消毒器具／50
准备必要的户外用品／50
选择合适的背兜／50
童车的选择／50
新生儿所需的其他用品／51
新生儿必备用品清单／51
经验妈妈推荐的新生儿用品清单／51
喂哺用品／51
寝具及相关用品／52
护理用品／52
第三节 住院前的准备工作
全方位掌握分娩医院特点／53
正确选择分娩医院／53
医疗项目、费用提前了解／53
综合医院的优缺点／54
专科医院的优缺点／54
私人医院的优缺点／54
临产准备要做好／54
何时住院／54
轻松面对临产／55
饮食营养要保障／55
保持正常生活、睡眠／55
准备好住院用品／55
第二章 出生第一周的呵护
第三章 怎样养护1-4周婴儿
第四章 1-2个月婴儿的养护
第五章 2-3个月婴儿的养护
第六章 3-4个月婴儿的养护
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