第一章 古人思进退，今朝为吾用
——综览千年历史，进退博弈“觅禅机”
“隆中对”尽显诸葛智慧
妇人逻辑助慈禧
孙膑智勇角逐胜庞涓
“生病”高手司马懿
奇货可居——吕不韦的生意经
“玄武之痛”道尽李世民的博弈手段
反复无常吴三桂
巧施离间，智取长平
康熙：忍得屈辱，成就大事
第二章 人生如棋局，进退两从容
——巧妙变通心态，掌舵人生“万向轮”
可以让人帮你买鞋，但不可让人代你走路
“风向”改变不慌张，顺势而为从容应对
宽容，是一种最豁达的退让
输得起方能赢得起
外磨圆，内练方
把握好激情的度，真正主宰自己
打破限制自己的习惯，没有什么不可以
让内心永葆宁静与和谐
留得青山在，不怕没柴烧
等待机会不如创造机会
再坚持一分钟，就够到成功
允许自己有无伤大雅之过
第三章 为人自有道，冷暖只自知
——善用为人心机，每天懂点“分寸学”
居高不傲，才能稳坐钓鱼台
只说不练，不如先干后说
与人方便方能与己方便
若要尊重，请先自重
把他人的名字谨记在心
饶人一条路，伤人一堵墙
提防小人把自己当枪使
能屈能伸方能成大事
自制力也是一种力量
进退自如行天下
有一种胜利叫“低头”
第四章 万事皆有度，进退有规则
——赢在处世之道，驾驭人生“方与圆”
时难得而易失，用正确的方法做正确的事
三思而后行，谋定而后动
运用20／80法则，先做重要的事
成大事者多能当机立断
藏露有时，把握机遇
见好就收，过犹不及
火中取栗，如何才能不烫手
不要把自己的退路堵死
方与圆无碍，刚与柔相济
他山之石，可以攻玉
让激将法发挥出最大的作用
第五章 看人下菜碟，吃啥给端啥
——人脉决定命脉，进退之间“定乾坤”
微笑是最具魅力的表情
让诙谐幽默“秀”出你的睿智
人人需要赞美，你我皆不例外
成功需要一张完美的“人脉网”
世界上没有“陌生人”
尽早建立自己的人脉圈
平时留下人情债，用到人时口好开
成功需要他人相助
不做圈外人，懂得人际规则
……
第六章 竞争中合作，合作中竞争
——谙熟职场规则，轻松成就“事业梦”
第七章 选择是学问，放弃乃艺术
——把握生活智慧，学会做好“加减法”
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