上篇 食物饮食宜忌
五谷类
粳米
籼米
糙米
糯米
紫红糯米
紫米
黑米
香米
小米
薏米
玉米
黄米
高梁
小麦
小麦胚芽
谷芽
大麦
青稞
玉米笋
燕麦
养麦
芝麻
米皮糠
面筋
豆拳
黄豆
黑豆
红豆
毛豆
扁豆
绿豆
青豆
芸豆
蚕豆
豌豆
豇豆
豆角
豆沙
豆腐
豆腐干
腐竹
蔬菜类
山药
红薯
土豆
萝卜
胡萝卜
莲藕
藿香
荸荠
芋头
芫荽
洋葱
百合
茭白
菱角
芦荟
莴笋
茼蓠
苜蒿
蒜
青蒜
仙人掌
鱼腥草
竹笋
地瓜
牛蒡
魔芋
苤蓝
芹菜
大头菜
慈姑
芥蓝
菜花
西兰花
大白菜
小白菜
韭菜
韭黄
苦菜
菠菜
油莱
生菜
空心菜
黄花菜
雪里蕻
香椿
莼菜
马兰
马齿苋
豌豆苗
蕨菜
荠菜
苋菜
秋葵
薇菜
卷心莱
茄子
青椒
黄瓜
南瓜
菜瓜
冬瓜
苦瓜
丝瓜
佛手瓜
黄豆芽
绿豆芽
西红柿
西葫芦
葫芦
水果类
苹果
梨
槟榔
西瓜
甜瓜
杏
柑子
沙棘
佛手柑
橘子
橙子
柚子
桃
水蜜桃
猕猴桃
樱桃
杨桃
葡萄
黄皮果
桂圆
荔枝
菠萝
香蕉
石榴
酸角
柿子
芒果
李子
草莓
哈密瓜
桑葚
木瓜
无花果
杨梅
罗汉果
椰子
橄榄
火龙果
榴莲
山竹
枇杷
柠檬
莲雾
大枣
山楂
西番莲
甘蔗
蓝莓
坚果类
花生
葵花子
核桃
栗子
杏仁
南瓜子
西瓜子
榛子
腰果
松子
开心果
白果
莲子
菌类
黑木耳
银耳
地耳
竹荪
榛蘑
草菇
香菇
金针菇
鸡腿菇
平菇
猴头菇
灵芝
冬虫夏草
红菇
松蘑
口蘑
牛肝菌
羊肚菌
肉食类
猪肉
猪心
猪肝
猪肺
猪蹄
猪肾
猪血
猪肚
猪肠
猪骨
野猪肉
牛肉
牛肾
牛肚
牛肝
牛蹄筋
羊肉
羊肾
羊肚
羊骨
羊肝
驴肉
马肉
狗肉
兔肉
家猫肉
骆驼肉
鹿肉
鸡肉
鸡肝
乌鸡
火鸡肉
鸭肉
鹅肉
鹌鹑肉
鸽子肉
蝗虫肉
麻雀肉
蚕蛹
蛇肉
野鸡肉
蚂蚁肉
蜗牛肉
蝉肉
蛋奶类
鸡蛋
鸭蛋
鸽子蛋
鹌鹑蛋
咸鸭蛋
松花蛋
牛奶
酸牛奶
羊奶
奶酪
牛初乳
奶粉
奶油
黄油
炼乳
水产类
鲤鱼
鳕鱼
青鱼
鲷鱼
草鱼
鲢鱼
鳙鱼
银鱼
鲫鱼
武昌鱼
鲈鱼
鳜鱼
带鱼
沙丁鱼
金枪鱼
鲨鱼
鳗鱼
河豚
鲑鱼
鳝鱼
鲇鱼
罗非鱼
石斑鱼
黄花鱼
旗鱼
黑鱼
鲥鱼
泥鳅
蛤蜊
鲍鱼
螺
蚌
扇贝
海兔
海带
紫菜
螺旋藻
海马
海蜇
海参
牡蛎肉
童鱼
鱿鱼
鱼鳔
乌贼
螃蟹
虾
鳖
龟
调味品类
大豆油
菜子油
花生油
色拉油
橄榄油
茶油
玉米油
香油
蚝油
猪油
醋
糖
蜂蜜
果酱
甜面酱
巧克力
花生酱
芝麻酱
豆瓣酱
番茄酱
黄酱
酵母
姜
蒜
葱
盐
辣椒
胡椒
咖喱
芥末
酱油
豆豉
椰蓉
腐乳
榨菜
味精
鱼露
鸡精
孜然
虾皮
八角
花椒
茴香
香菜
五香粉
豆蔻
丁香
饮品类
水
柠檬汁
咖啡
橙汁
甘蔗汁
红茶
金银花茶
绿茶
玫瑰花茶
花茶
桂花茶
茉莉花茶
红葡萄酒
白葡萄酒
啤酒
白酒
鸡尾酒
江米酒
黄酒
冰激凌
豆浆
中药类
人参
西洋参
白术
何首乌
大黄
鹿茸
胖大海
甘草
田七
天麻
当归
白芍
葛根
黄芪
川贝母
枸杞
麦冬
茯苓
牛膝
板蓝根
荷叶
燕窝
地黄
药酒
杜仲
蜂乳
蜂王浆
花粉
桂花
槐花
兰花
丁香花
玫瑰花
菊花
金莲花
金银花
白茅根
芦根
黄精
肉桂
半夏
厚朴
橘红
砂仁
玉米须
决明子
薄荷
巴豆
……
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