怀孕养身特效食谱

　　Part 1  母婴健康的7个关键问题
　　怀孕前该准备些什么？
　　怀孕期间孕妇该怎么吃？
　　肚子里的宝宝需要哪些营养？
　　如何舒缓怀孕期间的不适？
　　孕妇生病可以吃药吗？
　　如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？
　　如何“吃”才能避免生下过敏儿？
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　　Part 2  167道安胎养身特效食谱
　　Part 3  孕期生活保健指南

　　    《怀孕养身特效食谱》由专业营养师把关，详细分析营养成分和功效，改善孕期不适，补充孕期三阶段的营养需求，让您吃出健康，安心孕育新生命。“一人吃，两人补”的饮食指南，吃对食物，合理进补，安胎又养身。体重过重是引起许多孕期并发症的主要原因，从控制热量入手，做好体重管理，维持孕期的理想体重，健康怀孕280天。