女人不可不戒

　　第一章  塑造魅力——戒莲头垢面、不修边幅
　　戒蓬头垢面、不修边幅
　　戒酗酒
　　减肥节食不会塑造完美身材
　　没有丑女人，只有懒女人
　　戒除不健康的饮食观
　　不要做媚雅的女人
　　不要忽视化妆的作用
　　忽视呵护，就不会有娇嫩的肌肤
　　没有独特，就没有魅力
　　第二章  抛开阴影——戒活在别人的价值观里
　　戒除嫉妒，避免伤害’
　　戒除攀比，摆脱虚荣的怪圈
　　戒除自卑，绕过人生的陷阱
　　戒除在购物上浪费过多时间
　　戒除奢侈
　　拥有平和的心态
　　靠姿色、青春不如靠能力
　　不自爱的女人难幸福
　　第三章  正视情感——戒抓紧变质的爱
　　爱已失去就不要留恋
　　失恋后，就要戒除再纠缠
　　戒除变味的婚姻
　　不要固执于一点去看待你身边的男人
　　不要总盯着他的钱袋子
　　不要嫌弃自己的丈夫没本事
　　拒绝，并不难于启齿
　　戒除将感情作为享受的投资
　　面对恋人离去，不必悲伤
　　别把男人当作你生命的全部
　　第四章  活出自我——戒依赖任何人
　　第五章  社交得体——戒放弃自己的底线
　　第六章  化解矛盾——戒凡事苛求完美
　　第七章  心胸开阔——戒斤斤计较
　　第八章  适可而止——戒太过精明
　　第九章  话说到位——戒失去亲和力
　　第十章  礼仪优雅——戒接人待物而诡计

　　    塑造魅力——戒蓬头垢面、不修边幅
　　    抛开阴影——戒活在别人的价值观里
　　    正视情感——戒抓紧变质的爱
　　    活出自我——戒依赖任何人
　　    社交得体——戒放弃自己的底线
　　    化解矛盾——戒凡事苛求完美
　　    心胸开阔——戒斤斤计较
　　    适可而止——戒太过精明
　　    话说到位——戒失去亲和力
　　    礼仪优雅——戒接人待物耍诡计