The 1st Hour 战前准备！
3 确认拍摄主题
3 拍摄环境的主题
4 情景性主题
4 理念主题
5 糖水主题
6 数码单反相机的画幅和画幅对镜头的影响
6 全画幅数码单反相机｜媲美胶片相机
7 APS-C画幅数码单反相机｜一半大小的感光元件，挑战全画幅的性能
7 4/3画幅数码单反相机｜红极一时的新宠，如今的没落贵族
8 画幅对镜头的影响｜涉及焦距的换算
8 准备相机
9 闪光灯｜补光最佳选择
10 竖拍手柄｜保证充足的拍摄时间
10 电池＆充电器｜预备能源以防万一
11 存储卡｜大容量保存更多照片
12 移动存储设备｜备份图片资料安全
14 脚架｜确保画面的清晰和质量
14 准备镜头
14 定焦与变焦镜头｜优异成像质量和方便使用的比较
15 中焦或长焦镜头｜营造柔和画面与浅景深的最佳选择
17 广角镜头｜大视角和艺术变形的帮手
17 遮光罩｜防止杂光进入镜头的第一道防线
18 UV镜｜镜头的保护神
18 准备辅助用具
18 摄影包｜集各种必备品于一身的百宝箱
18 反光板｜方便实惠的补光利器
19 精品“悦”读：与模特沟通
21 相约下次：
21 人像摄影技巧专题1——道具
21 主题性道具
23 掩饰性道具
23 辅助性道具
24 花束道具
25 玩偶道具
26 雨伞道具
27 其他道具及拍摄效果05
The 2nd Hour 拍人像，你得这么摆弄相机
31 照片品质设定
31 设置拍摄格式｜不同格式不用作用
33 设置照片尺寸｜清晰大尺寸和方便小尺寸
34 光圈设定｜景深、细节、画面精细度的关键决定者
34 快门速度设定｜定格和动感画面的抉择
36 感光度设定｜噪点的控制权
37 曝光补偿设定｜曝光控制的利器
37 选择适用的拍摄模式
37 人像模式｜傻瓜式人像拍摄
38 P挡模式｜轻松拍摄完美曝光的图片
38 A挡模式｜景深优先的热点模式
39 S挡模式｜定格高速度的方便模式
39 M挡模式｜随心所欲设定参数的自由模式
40 风光模式｜拍摄环境人像的智能化选择
40 测光方式
40 平均测光｜适合整体曝光的测光
41 中央重点测光｜适合突出画面重点的测光
42 点测光｜适合摄影师思维的测光
42 对焦模式
42 单次对焦｜摆拍静态美姿人像
43 连续对焦｜抓拍连续动作人像
44 切换对焦｜不确定对象运动规律时的选择
44 白平衡
44 自动白平衡
45 日光白平衡
46 荧光灯白平衡
46 阴天白平衡
47 精品“悦”读：降入凡世的天使——儿童摄影
47 如何与小宝贝打交道
48 儿童摄影需要自然
50 不同年龄段的儿童的拍摄
52 儿童服饰的款式选择和色彩搭配
53 儿童摄影场景拍摄与道具的使用
54 宝贝摄影技巧
56 温馨亲子照
57 人像摄影技巧专题2——摆姿基础
57 双脚姿势
59 双腿姿势
60 腰部细节
61 头部姿势
61 肩与手臂的摆姿
62 手部摆姿
The 3rd Hour 百变的构图技巧
65 视角变化
65 正面拍摄｜刻画相貌、表情及身体
66 侧面拍摄｜凸现线条美
66 平视拍摄｜具有亲切、自然感觉的视角
67 俯视拍摄｜具有瘦身效果的视角
67 仰视拍摄｜具有拉伸、扭曲效果的视角
69 景别变化
69 近景｜强调相貌与表情
70 中景｜兼顾表情与身体造型
70 远景｜肢体语言与环境衬托并行
71 画幅变化
71 横画幅｜环境留白给人思考与想象的空间
72 竖画幅｜符合人体形态、易于突出主体
73 永不过时的构图法则
73 三分构图法｜最实用的构图法
74 斜线构图法｜摆脱横平竖直的美
74 满画布构图法｜让主体充满画面
75 曲线构图法｜表现线条的美感
76 人像摄影构图的小窍门
76 浅景深｜最经典的人像表现手法
77 光影效果｜彰显神秘感与艺术气息
78 设置视觉吸引点｜让主体突出、再突出
78 面部特写特殊裁切｜不完整的画面带来特殊的视觉感受
79 以物喻人｜让画面更具感性气氛
80 局部特写｜不再以脸为中心
81 精品“悦”读：美女，出去走走吧——室外人像摄影
81 用线条汇聚画面焦点
83 用环境衬托气质
83 用光线塑造不同的气氛
85 用生活捕捉自然的美
86 用细节表现另一种味道
87 人像摄影技巧专题3——站姿
The 4th Hour 无所不在的光线
94 光线的性质
95 光的强度｜了解光的明暗度
96 光的方向性｜了解光的走向
97 光的色温｜洞悉光的色彩
98 认识不同方向的光线
98 顺光｜照明之美
99 侧光｜塑形之美
100 前侧光｜明暗之美
101 侧逆光｜线条之美
102 逆光｜轮廓之美
103 顶光｜自然之美
105 认识不同照射方式的光源质感
105 直射光源｜刚而有力的光线
106 反射光源｜柔而优美的光线
108 学会利用不同时段的光线
108 晨光｜柔美清新的清晨
110 正午光｜硬朗强烈的中午
112 夕阳光｜温暖柔和的傍晚
113 精品“悦”读：严酷的考验——特殊光线下的人像摄影
113 现场光线
115 夜景光线
117 人像摄影技巧专题4——坐姿96
The 5th Hour 拍人像要好“色”
123 色彩的认识
123 色彩的三原色｜红、绿、蓝的神奇
124 色彩的三补色｜黄、品、青的绚丽
124 色彩的对比｜相对色之间的争抢
125 色彩的和谐｜相邻色之间的融合
126 色彩的特殊性｜色彩所包含的情感
129 色彩的价值
129 让色彩作为主题｜用色彩表达想法
130 用色彩表现浓艳｜用色彩绘制画面
130 用色彩表现简洁｜用色彩简化元素
131 搭配夺目的颜色技巧
131 冷暖相衬｜最强烈的对比色
131 对比鲜明｜突出主体
132 基调明确｜确定画面的基本色调
134 色不过三｜色彩过多容易显得杂乱
136 不同环境下的色彩表现
136 大雾天的色彩表现｜朦胧的神秘美
136 清晨下的色彩表现｜清爽的新鲜美
137 夕阳下的色彩表现｜柔和的温暖美
138 在柔和光线中的色彩表现｜柔和的色彩过渡
138 利用光影表现色彩 ｜浓烈的色彩表现
140 人像摄影技巧专题5——蹲姿与跪姿
The 6th Hour 拍出专业范儿——棚内人像摄影
148 了解影棚里拍摄人像的器材及相机附件
148 影室闪光灯 ｜专业之选
149 灯架｜调整灯光的位置
149 标准罩｜束住光线
149 多边四页遮片｜更多的光线控制
149 聚光罩｜集中光线的照射
150 反光伞｜强光照射
150 反光板｜补光利器
151 热靴闪光灯｜轻便、优异的随身光源制造者
151 5种不同作用的光源
151 主光｜画面核心光源
152 辅光｜画面辅助光源
153 发光｜画面上方的光源
153 轮廓光｜画面后方的光源
154 背景光｜画面后方的光源
154 六种棚拍人像常用布光组合
154 高位单灯加反光板｜面部有阴影的画面
156 侧位单灯打硬光｜面部有立体的画面
157 双灯加柔光箱打平光｜面部受光均匀的画面
158 主光+辅光+轮廓光
159 主光+辅光+背景光
160 主光+辅光+发光
161 人像摄影技巧专题6——躺姿与倚姿
The 7th Hour 美人离不开PS
170 人像照片的二次构图
172 修除画面中的杂物
173 校正整体曝光不足
176 校正整体曝光过度
177 校正色彩平淡
179 照片的清晰度处理
180 修除大面积斑点或沉色
182 女性皮肤的柔滑表现
185 让眼袋消失
187 身形美化处理
192 让皮肤变得白皙通透
195 人像摄影技巧专题7——手姿
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