第一堂课 调整生存应变力，在意外频发中存活
不要放弃有无限可能的生命资本
洞悉生存本质，学习训练自己的感官灵敏度
改变游戏规则，不要太快地屈服在规则之下
在机遇的偶然性之中灵活身段
多元的生命切换模式，以己之变应万事之变
在新的原点上创造新可能
做一个好演员，演多角色的人生之戏
创意人生有圆融的生存姿态
第二堂课 挖开大脑穴脉，将自我潜力繁衍
探测潜能矿脉，挖掘生命无限可能性
在触碰世界之前，先端详自己
开始绘制自己的生命蓝图
看到多面向的自我可能
不要一味模仿他人，而应积极发挥自身的潜能
天道酬勤，升级强劲自我
打破沉闷才会使潜力繁衍
你就是造物主，活出自己的生活版本
你完全可以做一个更了不起的人
第三堂课 抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维
自我解剖，解除思维“病灶”
寻找思维反义词，逆解生命
延伸思维触角，开辟放射状创意通道
坐拥已有，不必占有
把心念放大一百万倍，思考人生的结局
换个角度看世界，让困境转换出生路
主动生产，拒绝被动消费
第四堂课 想象力让你看到不一样的世界
思想催动大脑进化
想象力是生命预览
“不要让别人裹挟想象力
用想象力开发眼前的生活，开始轻快起来
别把挫折想象成敌人
把想象力放在对的地方
正常的想象力运行机制才能保证快乐的生活
跳出“不可能”的体制
第五堂课 智慧与知识的比例要保持均衡
站在知识的云梯上看更广阔的风景
书带着心灵做最远的旅行
用好的阅读方法翻转生命视野
智者懂得如何更好地面对自己
理智面对的爱情才会长久
用理性稳定自己，才能与别人健康相处
勇于面对生命的无常
高度决定视野，角度改变观念，尺度把握人生
让智慧告诉你最有用的知识
第六堂课 栽培自我，才能建立独特的风格
在人生舞台上旋转出世界级的影响力
长出触角与世界连接，把全世界带进自己的生活
用人际情报网延伸无数感观智慧
与环境后天混血，运转高效的生命能量
宽容是全方位进入他人的生命视点
摆出低姿态才能仰望最大的广角
来一趟与热情同行的生命旅行
永远行驶于忠诚的双行道上
不要设立偶像，我才是一切的根源
第七堂课 专注是最大的力量
专心让今天完美是应对未来唯一有效的方法
绝对专心致志的力量是坚持与勇气
专注可辗转出最美丽的人生风景
把专注的艺术发挥到如军队纪律般精准
真正有价值的东西出自对人和事的专心
全力以赴的人最有力量
凸面镜下的焦点才会燃烧
最深的井用一生的时间来凿
第八堂课 不要中止自我要求与评量
为自己奋斗而不是为别人
学会聆听生活的启示
站在比现在的自己更高的高度上展望生命全貌
成为自己最严厉的批评者，不要等别人来批评我们
不要在意旁观者的评分，标准在自己身上
自问：我能为别人做什么
自律是对自己的承诺
点滴成江河，行远必自迩
第九堂课 第一天做事，最后一天做
把自己当成地球一日游的旅客
积小成多的艺术延伸你的生命轴线
不要高估10年之后做的事，要做好1年内能做的事
瞬间启动，第一时间解决问题
没有无限期的明天，要事优先琐事靠边
20岁时把自己当30岁，30岁把自己当20岁
感激每一次相逢与每一种恩赐
感恩才能让身体由内而外爆发出最强的工作激情
眼前是生命赐予的最好礼物
第十堂课 25岁前登上山头，找到职业生涯中的立足点
延展自体星系，超越时空片段
新规则即将诞生，捷足先登占领高峰资源层
年轻正是打一场漂亮战的时候
你可以不成功，但不能不成长
思想的无声旅行帮你拓展智慧版图
懂得变通更易达到目标
融入团队才能更好地彰显自我
高速增加新知，在升职前升值
像风火轮一样爆发十足执行动力
激荡高峰对流层，释放无限能量
做什么像什么，拉大与同辈的差距
第十一堂课 摈弃“短中长"线形职场规划
开创“一主多副”的多元化职场体系
入行时，把自己当外行人
你的眼界决定你的高度
像对万事都好奇的小孩那样探索世界资源
像人工智能计算机一样做管理与调度
分享产出，富足梦想
跳槽的探险之旅需要地图
职场是不能没有对手的棋局
把自己变成可以让所有人连接的超链接
第十二堂课 培养多项技能
把握人生阶段转变的关键时期
建立排名前五名的专业水平
质量与原创性并重才能更好地营销自我
你必须专业到临危受命时仍游刃有余
特殊化是最重要的维生管线
与高手交锋，强者愈强
好的阅读与写作能力让你如虎添翼
掌握外语才能第一时间接触世界第一线的新鲜养分
每日虚拟与伟大人物的深度对谈
为自己建立一个别人拿不走的身份
第十三堂课 开启多元窗口，绽放内在的直觉力与灵性
不让自己的负面念头密集
抓住闪现的灵感，让意象变为现实
嗅到潮流变化的契机，你就是最准确的预言家
离开安逸，勇敢跟随直觉突破现状
梦是想象力的夜生活，让潜意识在夜间工作
内在灵性用来探索自己就好，不要拿来窥探别人
做自己喜欢做的事，自得其乐才能找到工作乐趣
众路分歧，勇于尝试各种可能性才能发现最美的风景
第十四堂课 冷静面对低潮，才能低谷翻高
高低乃常态，泰然处之才是应对之道
趁着低谷沉静时训练自己的德行
挫折让你思索你的能见度够不够高
……
第十五堂课 人生的困境中，绝望是毒药也是解药
第十六堂课 以自己的独特性走自己的步调
第十七堂课 臣服是最高智慧，也是最大力量
第十八堂课 打破自我的框限，设置广阔的生命频道
第十九堂课 加乘人生各版本的体验，感受生命之多彩
第二十堂课 相信自己是幸运的，一心一意听自己的就好
第二十一堂课 富足的生活态度为幸福做加减法
第二十二堂课 转变生命轨迹，幸福感改变生命质地
第二十三堂课 生活彻底地放松，生命才能重生
第二十四堂课 拉大自我格局，培养大视野的人生观
第二十五堂课 一份爱的能量散播出去，将有百万倍的回馈
第二十六堂课 喜悦地身历其境，是心想事成的关键
第二十七堂课 摒弃现在的自己，重塑新版的自己
第二十八堂课 处处发现美好，是丰富精神世界的妙方
第二十九堂课 相信自己能为世界带来独特的惊喜
第三十堂课 创意人生之阳光工作思维
附录
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