第一章 青春因奋斗而精彩——全力应考篇
期末考试后应当有N种审视
中考前最有价值的五大备战技巧
怎样做个初三生的好家长
制定一套系统完善的复习计划
中考应考不得不知的10个“怎么办”
善事先利其器——如何挑选参考书
家长也有“考试焦虑症”
家长应如何对孩子进行有效调整
第二章 给心灵“减负”——学生心态篇
有战之必胜的信念，轻松应考．
行之有效的考前减压法
调整心态，笑迎挑战
自信，成功的第一秘诀
青春逆反，小心应对
当青苹果遭遇中考
考场之上，忘我发挥
考场之外，难得糊涂
不以成败论英雄
第三章 让复习有章可循——学生学习篇
曲高和寡，得不偿失
积极备战，忙而不乱
使出你的考场“撒手锏”
未雨绸缪，厚积薄发——语文复习有窍门
妙笔能生花——如何写好考场作文
数学并非魔咒
“碍”在心头口难开——浅谈英语复习
养精蓄锐，更上层楼
第四章 兵马未动，粮草先行——学生健康篇
劳逸结合，张弛有道
考前莫熬夜，调整生物钟
合理做运动，放松不放纵
合理膳食为大脑“充电”
用好“最后的晚餐”
盛夏警惕“空调病”
女生有朋来，不亦忧乎？
第五章 快乐沟通，平和应对——家长心态篇
第六章 给孩子添一双翅膀——家长助学篇
第七章 为备考“添砖加瓦”——生活保健篇
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