女人最爱吃的30种素食

　　1.菠菜——帮助女人养血滋阴，明眸亮睛
　　2.黄豆芽——润泽女人的肌肤，淡化雀斑
　　3.芦笋——世界“蔬菜之王”，鲜美芳香，预防癌症
　　4.西红柿——美味“爱情果”，帮助女人预防乳腺癌
　　5.丝瓜——帮助女人美白肌肤，调理月经
　　6.黄瓜——帮助女人排毒养颜，清理肠胃，减肥
　　7.冬瓜——去火消烦，让女人瘦体轻身
　　8.魔芋——“魔力食品”，女人的减肥保健佳品
　　9.甘薯——帮助女人减肥健美，防治便秘
　　10.芋头——洁齿防龋，保护女人的牙齿
　　11.莲藕——生津安神，改善女人缺铁性贫血
　　12.豆腐——帮助防治骨质症，预防乳腺癌，缓解更年期不适
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　　30.黑芝麻——帮助女人乌发养颜，补充脑力

　　    素食十分滋养女人，可以帮助您拥有健康的身体、超凡的魅力和芳香的气息。
　　    素食还能够给人好心情。君不见有几个素食女人会勃然大怒，或表现出急躁焦虑的情绪?几乎没有!她们的心态很平和，内心洋溢着快乐。您也想找到这种感觉吗?那就试试吃素吧!
　　    为了帮助您颓利地吃素，我们精心遴选了30种素食，详细地剖析它们的营养和功效，并提供美味的食谱，方便您使用。