体能训练学

　　第一章绪论
　　第一节 体能训练学的概念
　　第二节 建立体能训练学的依据
　　一、体育科学发展的必然趋势
　　二、运动训练实践发展的迫切需要
　　三、训练理论研究的必然结果
　　第三节 体能训练学的研究对象
　　第四节 体能训练学的研究方法
　　一、逻辑法
　　二、经验法
　　三、系统研究法
　　四、综合研究法
　　第二章 体能训练的基本问题
　　第三章 身体形态、身体机能及其训练
　　第四章 力量素质训练
　　第五章 速度素质训练
　　第六章 耐力素质训练
　　第七章 柔韧素质训练
　　第八章 灵敏素质训练
　　第九章 各项群运动员体能训练
　　第十章 运动素质的转移
　　主要参考文献

　　《体能训练学》以建立体能训练学为宗旨，力图从系统、全新的角度阐述这门学科。《体能训练学》是国内外系统论述体能训练学的一本著作，重点探讨了体能训练的内容、价值、原则，体能发展的敏感期，运动员的身体形态、身体机能训练以及发展运动员力量素质、速度素质、耐力素质、韧和灵敏素质的基本理论、基本技术和训练方法。《体能训练学》还从理论与实践的结合上，系统地总结和论述了国内外不同项目大量优秀运动员体能训练的成功经验和基本规律，提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高体能训练水平的理论模式，对指导运动员体能训练具有现实和理论的意义。
　　《体能训练学》构思新颖、严谨，文字生动流畅，不仅适合体育院系作教科书，也可供教练员、运动员、体育教师、体育科研人员以及部队和武警官兵进行体能训练的参考。