健康营养月子餐500例

作者：吴莹　主编
出版：吉林科学技术出版社 2011.1
页数：287
定价：29.90 元
ISBN-13：9787538451184
ISBN-10：7538451188 去豆瓣看看

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　　新妈妈产后坐月子不再需要盲目地大量补充营养，而是应该合理地调理身体、促进乳汁分泌、快速恢复体能，以达到产前的窈窕身材。
　　吴莹主编的《健康营养月子餐500例》详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的的饮食原则和注意事项，并附加了近500道营养美味的食谱，按阶段划分进补程序，帮助新妈妈排除产后恶露、增进食欲、强健体能，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时，短时间内恢复产前的身体状态，由内至外散发健康与活力，时刻光彩照人！

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