图说中医自然疗法速查手册

　　第一章 安全有效的中医自我保健疗法
　　第一节 认识自我保健疗法／002
　　一、中医自我保健疗法的特点／002
　　二、中医自我保健疗法的优势／003
　　三、中医自我保健疗法的基本方法／003
　　第二节 穴位概说／005
　　一、穴位的概念／005
　　二、穴位的分类／006
　　三、穴位的作用／008
　　四、穴位的命名／010
　　五、穴位的定位方法／011
　　第二章 刮痧对症疗法
　　第一节 刮痧基础知识／018
　　一、痧的实质／018
　　二、“痧”块和瘀血块的区别／019
　　三、不同痧象的意义／019
　　四、8种常用的刮痧方法／020
　　五、刮痧治病的7个步骤／022
　　六、刮痧疗法的8个人体部位／025
　　七、刮痧的适应证和禁忌证／028
　　八、刮痧的注意事项／029
　　第二节 刮痧治疗30种常见病／030
　　中暑／031
　　头痛／032
　　贫血／033
　　慢性肾炎／034
　　泌尿系感染／035
　　泌尿系结石／036
　　前列腺病／037
　　单纯性肥胖症／038
　　早泄／039
　　遗精／040
　　失眠／041
　　慢性腰痛／042
　　痤疮／043
　　颈椎病／044
　　腰椎间盘突出症／045
　　慢性鼻炎／046
　　落枕／047
　　痔疮／048
　　肩周炎／049
　　阳痿／050
　　痛经／051
　　乳腺增生／052
　　慢性盆腔炎／053
　　闭经／054
　　晕船晕车／055
　　鼻出血／056
　　牙痛／057
　　百日咳／058
　　日夜啼／059
　　麦粒肿／060
　　第三章 艾灸对症疗法
　　第一节 认识灸法／062
　　一、灸法及其作用／062
　　二、5种常用的艾灸方法／063
　　三、艾灸的注意事项／067
　　四、施灸的体位和顺序／068
　　五、施灸的手法及壮数／068
　　六、保健灸法／069
　　第二节 艾灸治疗30种常见病／072
　　感冒／073
　　咳嗽／074
　　哮喘／075
　　胃脘痛／076
　　腹痛／077
　　泄泻／078
　　便秘／079
　　失眠／080
　　高血压／081
　　糖尿病／082
　　痔疮／083
　　脱肛／084
　　贫血／085
　　遗精／086
　　阳痿／087
　　痛经／088
　　经闭／089
　　崩漏／090
　　带下／091
　　月经不调／092
　　妇女更年期综合征／093
　　阴挺／094
　　乳少／095
　　产后腹痛／096
　　落枕／097
　　颈椎综合征／098
　　肩周炎／099
　　慢性腰肌劳损／100
　　网球肘／101
　　足跟痛／102
　　第四章 拔罐对症疗法
　　第一节 认识拔罐／104
　　一、3种流行的拔罐疗法／104
　　二、8种常见的拔罐手法／108
　　三、拔罐9大操作步骤／109
　　四、拔罐的适应证和禁忌证／110
　　五、晕罐处理／112
　　六、家庭常用的拔罐器具／112
　　七、重罐产生疼痒感是怎么回事／114
　　八、怎样避免火罐烫伤／114
　　九、拔罐后起水泡／115
　　十、拔罐时为什么会充血、瘀血／115
　　第二节 拔罐治疗28种常见病／116
　　便秘／117
　　胆结石／118
　　支气管哮喘／119
　　慢性支气管炎／120
　　坐骨神经痛／121
　　神经衰弱／122
　　性功能失调／123
　　偏头痛／124
　　流行性感冒／125
　　腰椎间盘突出症／126
　　病毒性肝炎／127
　　关节痛／128
　　泌尿系结石／129
　　急性腰扭伤／130
　　落枕／131
　　更年期综合征／132
　　前列腺病／133
　　斑秃／134
　　痛经／135
　　闭经／136
　　慢性盆腔炎／137
　　缺乳／138
　　脱肛／139
　　细菌性痢疾／140
　　肩周炎／141
　　慢性腰痛／142
　　慢性鼻炎／143
　　牙痛／144
　　第五章 按摩对症疗法
　　第一节 了解按摩基础知识／146
　　一、按摩的常用手法／147
　　二、按摩手法的应用／154
　　三、家庭按摩的一些技巧／157
　　四、成人按摩注意事项／159
　　五、婴儿按摩注意事项／160
　　六、不宜按摩的情形／161
　　七、异常情况的处理／161
　　八、增强按摩效果的“秘密武器”／163
　　第二节 按摩治疗50种常见病／165
　　头痛／166
　　肥胖症／168
　　腹泻／170
　　便秘／172
　　痔疮／174
　　胃痛／176
　　耳鸣／178
　　慢性鼻炎／180
　　喉咙痛／182
　　消化不良／184
　　食欲不振／186
　　烧心／188
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　　    王彤，北京中医药大学毕业，中国中医科学院中医科学硕士。现工作于中国中医科学院针灸所，长期从事中医骨伤推拿、针灸及中药的临床和教学工作，擅长用中西医结合的方法治疗肩颈腰腿痛、急慢性损伤及内科、小儿杂症。现为中国针灸协会会员，劳动部高级按摩师讲师，多次赴海外讲学、工作。中国中医科学院自主科研课题主持人，并参与国家针灸穴位标准化研究。在《中国针灸》等国家级杂志上发表5篇专业论文，出版《常见病推拿图解》等中医专著10余部。

　　    在《图说中医自然疗法速查手册》中，下列精彩内容将为您一一呈现：4种有效的取穴方法；30种常见病的刮痧疗法；30种常见病的艾灸疗法；28种常见病的拔罐疗法；50种常见病的按摩疗法；近200个常用穴一图展示。