五分钟曼陀罗彩绘减压

　　编者序
　　作者序
　　回响与见证
　　彩绘方式小说明
　　曼陀罗图形

　　玛莎·巴特菲德Martha Bartfeld：1916年出生于美国纽约，1937年于纽约航特学院取得化学学士学位；其后取得心灵学硕士学位。于1968年以天赋及兴趣创作200个曼陀罗图形，自1994年公开、1998年出版首集迄今，已出版五集。此外，玛莎·巴特菲德也接受顾客委托制作个人曼陀罗，并撰写如何创造曼陀罗图形之教学手册，直至今日95岁高龄仍创作不辍。

　　彩绘曼陀罗，从选择图案、决定色彩、着色的过程，能有效地沉淀思绪，摒除杂念而提升专注力；并在凝视图形与涂绘动作中，开启潜意识中的创造力，从而以不同的色彩配置提高个人专属的创造潜能。
　　 　　打开本书，拿起铅笔，只需五分钟，您将能获得以下神奇的体验：
　　 　　1.稳定情绪、缓解焦虑，增强抗压力。
　　 　　2.提升专注力、创造力和EQ。
　　 　　3.充分开发右脑思维。
　　 　　4.仅仅五分钟，生活已变得积极和美好。
　　 　　曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”，引申为“以圆形代表宇宙；以方形代表地球与人类世界”的图形。本书内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎·巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过描绘这些图形，具有神奇的放松解压和自我提升功效，因此这些图形自13年前出版起就开始风行世界，并为世界500强企业所钟爱，被用来培训员工创造力，同时有效缓解员工工作压力及焦躁情绪。