壹 刮痧常识全掌握
刮痧中医理论，一看就懂
了解人体十四经脉及穴位
掌握生物全息理论
刮痧必备技巧，一学就会
刮痧器具和用品
刮痧操作步骤
两种刮痧方式
刮拭后的反应
刮痧要领
刮痧注意事项
十二种基本刮痧方法
贰 快速刮痧健康状况全知道
10分钟刮痧全身健康速自查
刮拭头部测健康Ⅰ
刮拭头部测健康Ⅱ
刮拭面部测健康
刮拭耳部测健康
刮拭手掌部测健康
刮拭手背部测健康
刮拭第二掌骨桡侧测健康
刮拭足部测健康
刮拭脊椎对应区测健康
刮拭脏器体表投影区测健康
刮拭背俞穴测健康
刮拭四肢测健康
刮拭单穴测健康
5分钟痧诊健康趋向早知道
判断健康趋向的总原则
判断大脑健康趋向的部位
判断脊椎健康趋向的部位
判断心脏健康趋向的部位
判断血压健康趋向的部位
判断血脂健康趋向的部位
判断胰腺健康趋向的部位
判断肺脏健康趋向的部位
判断脾胃健康趋向的部位
判断肝胆健康趋向的部位
判断肾脏健康趋向的部位
判断乳腺健康趋向的部位
3分钟照镜子身体状况自己看
异常肤色“预示”偏颇体质
皮肤问题“暗藏”健康隐患
叁 从头到脚 刮痧保健康
身体各部位保健刮痧
头部保健刮痧：健脑益智，有益全身
面部保健刮痧：养颜美容，保健全身
颈部保健刮痧：颈肩健康，有益大脑
腰背部保健刮痧：预防腰背疼痛，调节脏腑
脊柱刮痧保健：脊柱健康，有利脏腑
胸部保健刮痧：补益心肺，疏肝健脾
腹部保健刮痧：养胃通肠，利尿调经
四肢保健刮痧：通经络、利关节，调节脏腑
手足保健刮痧：畅达气血，间接保健全身
性保健刮痧：维护生殖健康，增强f生功能
乳房保健刮痧：美乳防病
五脏六腑保健刮痧
心和小肠保健刮痧：养心安神，预防心脑血管疾病
肺和大肠保健刮痧：益气通便，预防呼吸系统疾病
肝和胆保健刮痧：舒肝利胆，预防肝胆系统疾病
脾和胃保健刮痧：健脾和胃，预防消化系统疾病
肾和膀胱保健刮痧：壮腰健肾，预防泌尿、生殖系统疾病
不同体质类型的保健刮痧
气虚体质保健刮痧：益气补脾，增强抵抗力
阳虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力
阴虚体质保健刮痧：清泻虚热，益气养阴
温热体质保健刮痧：疏肝健脾，清热利湿
气郁体质保健刮痧：疏肝利胆，解郁除烦
血淤体质保健刮痧：疏通经络，活血化淤
痰湿体质保健刮痧：益气健脾，利湿化痰
五官保健刮痧
眼保健刮痧：明眸美目，预防眼疾
耳保健刮痧：听觉灵敏，间接保健全身
鼻保健刮痧：呼吸畅通，预防感冒
口保健刮痧：口唇润泽，舌体灵活
咽喉保健刮痧：清咽利喉，养肺化痰
五体保健刮痧
皮肤和毛发保健刮痧：以内养外，皮毛润泽
肌肉保健刮痧：肌肉健美，养胃健脾
血脉保健刮痧：净血化淤，畅通血脉
筋保健刮痧：养肝柔筋，延缓关节衰老
骨骼保健刮痧：强壮骨骼，预防骨关节疾病
四季保健刮痧
春季保健刮痧：畅达气血，缓解春困
夏季保健刮痧：养心健脾，安然度夏
秋季保健刮痧：养肺润燥，平安度秋
冬季保健刮痧：护卫肾阳，抵御冬寒
单穴保健刮痧
百会穴：醒神益气
合谷穴：保颜面五官
内关穴：养心安神
劳宫穴：补心健脑
太渊穴：畅达百脉
膻中穴：增强免疫力
章门穴：调补五脏
关元穴：补肾固精
足三里穴：延年益寿
阳陵泉穴：养筋利胆
三阴交穴：补益肝脾肾
涌泉穴：益肾健身
肆 对症刮痧治疗常见病
刮痧治疗内科常见病
头痛
感冒
眩晕
咳嗽
呃逆
哮喘
中暑
胃炎
胃痉挛
胆囊炎
腹胀
腹泻
泌尿系感染
高血压
低血压
高脂血症
糖尿病
心悸
心绞痛
面神经麻痹
中风后遗症
刮痧治疗外科常见病
落枕
颈椎病
肩周炎
腰痛
膝关节痛
腓肠肌痉挛
足跟痛
痔疮
刮痧治疗妇科常见病
月经不调
痛经
闭经
盆腔炎
乳腺增生
更年期综合征
刮痧治疗五官科疾病
牙痛
鼻窦炎
咽喉肿痛
目赤肿痛
刮痧治疗儿科常见病
小儿腹泻
小儿厌食
小儿遗尿症
刮痧调理亚健康
伍 由内而外刮痧变美丽
肌肤问题大扫除
皮肤干燥
出现皱纹
毛孔粗大
肌肤松弛
雀斑
红血丝
酒糟鼻
黑眼圈
眼袋
缺乏光泽
面色异常
黄褐斑
痤疮
身体局部都健美
保养眼睛
保养牙齿
保养秀发
保养双耳
保养双手
保养双足
保养颈部
保养胸部
保养肩臂
保养腹部
保养背部
保养腰部
保养臀部
保养腿部
附录
十二经络及常用穴位
任督二脉及常用穴位
刮痧常用全息穴区示意图
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