小动作背后的健康大隐患

　　第一章 生活习惯小动作，危机四伏别小视
　　干燥寒冷时舔唇咬唇
　　拼命揉眼睛
　　用耳勺或指甲等掏耳垢
　　挖鼻孔，拔鼻毛
　　吮手指
　　咬指甲
　　拔胡子
　　憋尿
　　跷“二郎腿”
　　抛高婴儿取乐
　　咳嗽捂嘴
　　鼻子流血时仰头
　　感冒时用力擤鼻涕
　　皮肤干燥使劲挠
　　……
　　第二章 烹调美食小动作，当心疾病来袭击
　　第三章 日常饮食小动作，不良习惯损健康
　　第四章 健身运动小动作，错误方式危害大
　　第五章 睡眠休息小动作，健康大大打折扣
　　第六章 爱美装扮小动作，轻率举动害自己
　　第七章 生病吃药小动作，一不小心害终生

　　    “勿以恶小而为之”。就算是小恶，也不要去做。因为它迟早会变成大恶。你知道吗？我们平时生活中一些习以为常的小动作，都有可能带来很大的健康问题。你是不是常常会轻轻舔嘴唇？你是不是随意地用指甲挖耳垢？喂孩子饭时，你是不是经常用嘴吹凉食物？出了青春痘你是不是见一个挤一个？……千万不要小看了这些小小的动作，它们都可能会给你带来大的健康隐患，犹如藏在鞋里的细沙，让你在健康之道上步履艰难。
　　    《小动作背后的健康大隐患》从日常生活、烹调美食、日常饮食、健身运动、睡眠休息、爱美装扮、生病吃药七个部分，全面搜罗，详细讲解，让你学会关注身边的小动作，杜绝健康渐行渐远。