第一章 笑对人生，拥有包容的心态
第一节 你的包容有多广，事业就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
放开胸怀得到的是整个世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
豁达的人生源自一颗懂得宽容的心
包容比惩罚更有力量
人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢
包容的实质是包容自己
博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼
多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠
遇谤不辩，沉默即宽容
第二节 包容是一剂处世的良方
人的心胸就好比芥子
心宽寿自延，量大智自裕
苛求他人，等于孤立自己
己所不欲，勿施于人
克服狭隘，豁达的人生更美好
宽容，让痛苦变为伟大
千金易得，宽厚之心难求
难得糊涂是一种心境
第三节 宽以待人，以包容代替抱怨
宽容比怨恨更具威慑力
与人争辩，你永远不会真赢
及时原谅别人的错误
让遥言止于平静
拥有忍耐力可以战胜一切
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
消灭嫉妒的“毒瘤
第四节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔
感恩的心才能念动幸福的咒语
得到别人的恩惠要想到回报
让心中的抱怨工厂关门大吉
感谢折磨，锤炼自己
向批评鞠个躬
感谢别人给你的一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
第五节 包容的心态，将引来更多的快乐
内心期待什么就能做成什么
生命的本质在于追求快乐
我们随时都有选择快乐的权利
活着，就是一种幸福
活在当下，不透支生活的烦恼
幸福在于失意时的忘却
只要有一清净的心，即能领取幸福
第二章 化解苦难，包容人生的泥泞坎坷
第一节 苦难是人生必须经历的一课
苦难是上帝赐予的财富
以游戏之心看待挫折
挫折中蕴涵着机遇
折磨你的人是你的新鲜空气
学会接受不可更改的事实
宽容环境，生活就会更美好
不能改变环境，就学着适应它
关上一道门后，总有另一扇窗打开
愁也一天，喜也一天
包容问题，包容残缺
面对嗔怒，宽容是一种美德
原来我们可以如此幸运
从新的视角拍摄生活的乐趣
悦纳一切苦与乐
第二节 把苦难当做人生最珍贵的财富
永不绝望
每天给自己一个希望
成功的路上布满荆棘
世上只有不肯快乐的心
……
第三章 悦纳自己，包容自身的不完美
第四章 广结人脉，包容是羸得人心的奥秘
第五章 职场生存，包容是成功的黄金法则
第六章 婚姻家庭，包容的心才是爱的港湾
第七章 原谅生活，是为了更好的生活
第八章 乐观豪迈，包容人生成败
第九章 百忍成金，包容忍耐功夫
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