第一章 男人40的“命”与“运”
40岁男人能坚强就能推迟更年期
把握命运，就把握机遇
自己的路自己走
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
很多事先天注定，那是“命”；但你可以
决定怎么面对，那是“运”
接受挫折，你会发现自己是强者
勇敢面对生活的挑战
大丈夫必须忍辱负重，能屈能伸
第二章 男人40的困惑与不惑
简化生活你就不会那么累
别再哀叹自己的怀才不遇
男人40更困惑
40岁的男人最危险
“有备无患”是生存的根本
40岁以后不是“余生”
男人40当更精彩
第三章 男人40的责任与危机
确定人生的奋斗目标
让自己的“野心”逐步得逞
积极的心态，能推迟更年期的到来
成熟的男人是负责任的人
对父母有一份孝心，对孩子有一份
责任，对妻子有一份真爱
只有勇敢面对，没有退却
对得起自己做人做事的原则
第四章 男人40的感情与家庭
幸福的家庭需要经营
非分之福会成为重负
家庭的位置一定要摆正
猜疑会让婚姻越来越累
不要让自己成为“夹心饼干”
不要强加给孩子过高的要求
多为伴侣着想你会更加理智
学会尊重你的妻子
第五章 男人40的事业与成败
40岁，让我们吹响事业总攻的冲锋号
不断提升自我是40岁男人的成功之道
“跳槽”一定要慎之又慎
把自己成功地推销出去
40岁我们开始创业
中年人创业的四大资源
积极地准备是为了20年后的收获
莫变成工作狂
在工作中寻求乐趣
第六章 男人40的成熟与守旧
“照搬老一套”只会让你停滞不前
紧跟潮流才能成就自己
突破思维定势去培养创造力
积极创新是成功的助力
培养一点冒险精神
迂回前进你会更成功
微小的勇气可以让你取得重大突破
永远不要停下超越的脚步
积极运用你的想像力
第七章 男人40的平衡与节制
让你的心理状态在调节中获得平衡
40岁是导致健康差异的关键时期
节制贪欲从疲累中出走
知足的人活得最轻松
身外物不要看得过重
别为虚名浮利累垮自己
不要为了事业损害健康
告别不良生活习惯
不规律生活只会损害健康
第八章 男人40的选择与放弃
放弃才能享受快乐
看股市感悟放弃
何必活在他人的价值观里
不要盲目与人攀比
抛掉过重的精神负担
简单一点，人生会更踏实
把你的苦恼统统抛在脑后
放下才能享受快乐
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